Palautusjuoma voi olla turha kaloripommi, sanoo ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad - Hyvinvointi | HS.fi

Palautusjuoma on usein turha kaloripommi – Asiantuntija kertoo, kuka juomasta hyötyy oikeasti

Jopa maratonia varten treenaavalle palautusjuomat voivat olla ravitsemusterapeutin mukaan turhia.

Jos tavoitteena on nostaa 150 kiloa penkistä, palautusjuomasta voi olla iloa, sanoo asiantuntija.

7.2.2017 10:32

Moni kiskaisee treenin jälkeen palautusjuoman. Ei ehkä kannattaisi. Ravitsemusterapeutti, personal trainer Petteri Lindbladin mukaan palautusjuomat voivat olla tavalliselle kuntoilijalle turha kaloripommi.

”Ihminen, joka harrastaa kuntoliikuntaa, ei tarvitse palautusjuomia. Niistä saa helposti älyttömän paljon hiilareita.”

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat