Hyvinvointi

Tiesitkö tämän, lapsesta haaveileva? Foolihappolisän syöminen pitäisi aloittaa paljon ennen raskaaksi tuloa

”Vain vajaa kolmannes raskaana olevista on syönyt foolihappoa etukäteen”, kertoo erikoislääkäri.

Jokaisen raskautta suunnittelevan naisen tulisi ryhtyä syömään foolihappolisää viimeistään kaksi kuukautta ennen raskauden alkua. Tämä kansainvälinen, terveitäkin naisia koskeva suositus tuli Suomessa voimaan viime vuonna, mutta harva tietää siitä.

”Vain vajaa kolmannes raskaana olevista on syönyt foolihappoa etukäteen”, kertoo erikoislääkäri Vedran Stefanovic Hyksin Naistenklinikalta.

Tietoa asiasta pitäisikin hänen mielestään levittää nykyistä tehokkaammin. ”Esimerkiksi ehkäisypillerireseptiä kirjoittava lääkäri voisi aina muistuttaa, että kun pillerien käytön lopettaa, foolihappolisän syöminen kannattaa aloittaa saman tien”, Stefanovic esittää.

Foolihappolisä voi estää sikiön vaikeaa synnynnäistä epämuodostumaa, hermostoputken sulkeutumishäiriötä. Häiriö voi merkitä käytännössä esimerkiksi sitä, että lapsen aivot eivät kehity ja hän kuolee hyvin pian synnytyksen jälkeen. Häiriö voi ilmetä myös selkäydinhalkiona, joka estää liikkumista. Osalla häiriön omaavista on vaikeita, neurologisia kehitysvaikeuksia.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Hermostoputken sulkeutumishäiriöstä kärsiviä lapsia syntyy Suomessa keskimäärin 25 vuodessa. Saman verran raskauksia keskeytetään häiriön vuoksi.

Häiriötä voi kuitenkin ehkäistä tehokkaasti ylimääräisellä annoksella foolihappolisää. ”Sama annos voi uusien tutkimusten mukaan vähentää myös sikiöiden vakavien sydänvikojen määrää 30:lla prosentilla”, Stefanovic sanoo.

Foolihappo on vesiliukoinen vitamiini, jota saa muun muassa vihreistä vihanneksista, hedelmistä ja täysjyväviljasta. Foolihappo muuttuu folaatiksi maksassa.

”Terveellä aikuisella folaatin puute on harvinainen. Sikiön folaatin tarve on kuitenkin niin suuri, että raskaana olevan naisen tulisi nauttia foolihappolisää tablettimuodossa”, Stefanovic sanoo.

Ongelmana on se, että moni raskaus alkaa enemmän tai vähemmän yllätyksenä. ”Vaikka valtaosa raskauksista on toivottuja, jopa puolet niistä alkaa suunnittelematta”, Stefanovic sanoo.

Lisäksi folaattipitoisuus nousee kehossa vähitellen. Sitä ei siis voi varastoida kehoon kerta-annoksena.

Siksi foolihappolisää pitäisi ryhtyä syömään hyvissä ajoin ennen raskauden alkua.

”Sikiön hermostoputki sulkeutuu jo viidennellä raskausviikolla ja sydämen kehitys loppuu noin yhdeksännellä raskausviikolla. Suuri osa tulevista äideistä ei silloin vielä edes tiedä olevansa raskaana”, Stefanovic huomauttaa.

Asiaa ei hänen mielestään pitäisi jättää pelkästään naisten omalle vastuulle.

Muissa maissa näin ei tehdäkään. Jopa 80 maailman maassa foolihappoa on lisätty elintarvikkeisiin, kuten jauhoihin ja mysliin. Yhdysvalloissa ja Kanadassa näin on tehty vuodesta 1998.

”Tutkimusten mukaan hermostoputken sulkeutumishäiriöiden esiintyminen on kääntynyt näissä maissa selvään laskuun”, Stefanovic sanoo.

Euroopassa näin ei tehdä. ”Foolihapolle altistuminen koko elämän ajaksi ei tiettävästi ole vaarallista, mutta asiasta ei ole riittävästi tutkimuksia”, Stefanovic toteaa.

”Toisaalta ei myöskään ole osoitettu, että foolihappo lisäisi riskiä sairastua syöpään, mitä joskus on epäilty”, Stefanovic lisää.

EU kieltää myös foolihapon lisäämisen lääkkeisiin, kuten ehkäisytabletteihin.

Raskautta suunnitteleville suositellaan 400 mikrogramman päiväannosta foolihappoa. Tämän annosmäärän sisältäviä tabletteja saa ostaa ilman reseptiä.

Yhden milligramman päiväannosta suositellaan muille riskiryhmille, kuten diabeetikoille, epilepsialääkkeitä käyttäville ja imeytymishäiriöistä kärsiville, esimerkiksi keliaakikoille. Erittäin korkean riskin omaaville suositellaan neljää milligrammaa päivässä. Korkean riskin ryhmään kuuluvat ne naiset, jotka ovat jo aiemmin synnyttäneet hermostoputken sulkeutumishäiriön omaavan lapsen tai joilla itsellään on häiriö.
HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Raskaus
  • vitamiinilisät
  • Terveys

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Jalkainfarkti tunnetaan huonosti, silti tuhannet ovat vaarassa saada sen ja joutua jopa amputaatioon

    2. 2

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    3. 3

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    4. 4

      Lauri Markkasen joukkuekaverit yrittävät lausua suomea, ja lopputuloksen voi arvata – tätä videota on katsottu jo satojatuhansia kertoja

    5. 5

      HS Inarissa: Paavo Ruotsalaisen kodin lähelle saattoi pudota pala Marsia – ”Sanoin vaimolle, että joku taisi ampua valoraketin”

    6. 6

      Japanissa tehdään niin vähän rikoksia että pikkuhousuvarkauskin saa rikostutkijat liikkeelle – poikkeuksena 70-vuotias sarjamurhaaja ”Musta leski”

    7. 7

      Päänsiirto ruumiilta toiselle onnistui – Kiistellyn italialaiskirurgin tähtäimessä seuraavaksi elävät potilaat

    8. 8

      Riskit kasvavat asuntomarkkinoilla, ja nyt alkaa olla aika huolestua

      Tilaajille
    9. 9

      Älypuhelin menee liian usein lapsen edelle – imettäessäänkin monet äidit katsovat koko ajan puhelinta

    10. 10

      Metroliikenne pysähtyi hetkeksi länsimetron ensimmäisenä päivänä – tungos Rautatieasemalla alkoi heti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    2. 2

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    3. 3

      Länsimetron ensimmäiset 7 tuntia: HS:n seuranta kokoaa yhteen kauan odotetun päivän tapahtumat – ”Vastaavaa tunnelmaa ei ole ennen nähty suomalaisessa joukkoliikenteessä”

    4. 4

      Päänsiirto ruumiilta toiselle onnistui – Kiistellyn italialaiskirurgin tähtäimessä seuraavaksi elävät potilaat

    5. 5

      Riskit kasvavat asuntomarkkinoilla, ja nyt alkaa olla aika huolestua

      Tilaajille
    6. 6

      Juhana Vartiainen: Suomen työttömistä vain 40 000 pystyy oikeasti työllistymään – ”Se on ihan eri koko­luokka kuin nämä sadat­tuhannet, joista on tapana puhua”

    7. 7

      Jalkainfarkti tunnetaan huonosti, silti tuhannet ovat vaarassa saada sen ja joutua jopa amputaatioon

    8. 8

      Nyt.fi kommentti: Ylen A-teema osoitti jälleen, kuinka surkea konsepti sillä on – Ohjelmassa piti keskustella seksuaalisesta häirinnästä, mutta siellä keskusteltiin siitä, miten voi flirttailla

    9. 9

      Mies vei Saphira-koiransa hoitoon Lohjalle – kun hän meni myöhemmin katsomaan koiraa, löytyi vain tyhjä talo, josta oli lämpöpatteritkin viety

    10. 10

      Metrojuhlia ei järjestänyt kukaan, joten ihmiset tekivät ne itse – HS oli ensimmäisen Espoon-metron kyydissä, ja tältä vaunussa näytti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätähuuto ihmiskunnan tulevaisuuden puolesta, 15 000 tieteentekijää varoittaa joukkotuhosta – ”Pitkään jatkunut nopea väestönkasvu on syy moniin ekologisiin ja jopa yhteiskunnallisiin uhkiin”

    2. 2

      ”Kukaan älykäs ja kaunis nainen ei halua seurustella työttömän, kouluttamattoman miehen kanssa” – 28-vuotias Valtteri ja 26-vuotias Kharouf kertovat tarinansa syrjäytymisestä

      Tilaajille
    3. 3

      Kolmevuotiaan lapsensa puukotuksesta epäillyn isän kuulustelut alkavat tiistaina, miehellä aiempaa rikostaustaa – Poliisi henkirikoksesta: ”Tapahtumia, joita ihmismieli ei meinaa käsittää”

    4. 4

      Joukossamme elää ihmisiä, joilla on pedon luonne – näin psykopaatti lipuu toisen ihmisen lähelle ja tekee tuhojaan

      Tilaajille
    5. 5

      Varaslähtö länsi­metroon: astu kyytiin ja kiidä tunnelissa 36 kilometriä idästä länteen – verkko­retki kuvaa reitin kuljettajan silmin ja esittelee jokaisen aseman 360-kuvalla

    6. 6

      Tuhat vuotta sitten valtava viikinkiarmeija vyöryi Suomeen ja sai selkäänsä hämäläisiltä – Näin kertoo taru, mutta mitä oikeasti tapahtui?

      Tilaajille
    7. 7

      Mies vei Saphira-koiransa hoitoon Lohjalle – kun hän meni myöhemmin katsomaan koiraa, löytyi vain tyhjä talo, josta oli lämpöpatteritkin viety

    8. 8

      Eräänä kesäiltana Seppo kaatui ja kuoli – se oli vakava paikka, sillä tämä raivokas nero yksin tiesi kaiken siitä, miten Suomen ydin­jäte haudataan turvallisesti

      Tilaajille
    9. 9

      Turvapaikkapäätöstä odottava Sharif Qaderi potkaistiin ulos ryhmäkodista kun hän täytti 18 vuotta – Sitten itähelsinkiläinen lapsiperhe otti hänet luokseen asumaan

    10. 10

      Miksi vaikutusvaltaiset miehet panevat naiset katsomaan masturbointiaan? Asiantuntija vastaa

    11. Näytä lisää