Vähäinen liikunta voi surkastuttaa lihasten lisäksi aivot – Muistin kannalta liikkuminen on yhtä tärkeää kuin pänttäys - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi|Kolumni

Vähäinen liikunta voi surkastuttaa lihasten lisäksi aivot – Muistin kannalta liikkuminen on yhtä tärkeää kuin pänttäys

Liikunta tuottaa hyvää oloa ja auttaa pitämään mielen virkeänä, mikä on tärkeää aivoille.

Julkaistu: 19.4.2017 6:15

Istutko tuntitolkulla paikoillasi lukemassa, kun yrität oppia jonkin asian? Pänttäätkö pääsykokeisiin tai tenttiin yömyöhään? Ei kannattaisi. Asiat painuvat parhaiten mieleen, kun tauotat istumista liikkumalla.

Jos muistamisella olisi kotiosoite, se asuisi hippokampuksessa. Hippokampus on kuin näppäin, joka tallentaa tiedon aivoihin.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi