Stressaava elämä on oma valinta – Kiireessä pitäisi ottaa mallia huippu-urheilijoiden superkompensaatiosta - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi|Kolumni

Stressaava elämä on oma valinta – Kiireessä pitäisi ottaa mallia huippu-urheilijoiden superkompensaatiosta

Jos on kova paikka, pitäisi olla kova kunto. Stressaantuneen kannattaa ottaa vastuuta omasta hyvinvoinnistaan.

Julkaistu: 3.5.2017 8:26

Loputon kiire on ontuva selitys itsensä laimin­lyömiselle. Stressaava elämä on jokaisen oma valinta.

Kiire ja stressi vanhentavat, koska terveet elämäntavat jäävät kiireen jalkoihin. Lenkki vaihtuu lenkkimakkaraksi ja lepo läppäröinniksi. Yhdysvaltalainen tutkimus paljasti, että stressaava elämä lyhentää eliniänodotetta jopa kolme vuotta.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi