Foam rollereista eli putkirullista on tullut lähivuosina hitti kehonhuollossa, ja moni on hankkinut rullan tai kaksi kotiinkin.
Ohjeet lihasten rullailuun ovat kuitenkin moninaisia, eivätkä aina perustu fysiologisiin faktoihin. Siksi moni käyttää rullaa keholle epäedullisilla tavoilla liian usein tai liian kovaa.
