Elämää leimaa nykyisin armoton kiire ja suorittaminen. Kun on tunti treeniaikaa, on oltava tehokas, moni ajattelee.
Puolet aikuistreenaajista elää väärässä uskossa, että mitä kovempaa ja enemmän treenaa, sitä parempi kunto tulee – ja sitä nopeammin. Lihasta nimittäin pitäisi saada, mieluiten heti. Mitä äärimmäisempi treenitrendi, sitä enemmän se kiinnostaa.