Ehkä yleisin kuntosaleilla esitetty kysymys kuuluu: ”Paljonko nousee penkistä?” Eikä ihme, sillä penkkipunnerrus on yksi salien legendaarisimmista ja suosituimmista liikkeistä.
Kokonaisvaltainen liike on mainio yläkropan voiman mittari, mutta ei ole vain yksi tai kaksi kertaa, kun penkkipunnertaessa on syntynyt olkapää- tai rintalihasvaivoja. Liike onkin paitsi suosittu, myös kiistelty.
