Miksi ihmiset eivät tee kotona ja kuntosalilla erilaisia staattisia harjoituksia eli pitoja?
Sitä liikuntabiologi ja personal trainer Timo Haikarainen ihmettelee.
Staattiset pidoissa lihakset saavat uudenlaista ärsykettä ja niitä voidaan käyttää täsmällisesti tiettyjen lihasten osa-alueiden harjoittamiseen. Silti kuntoilijat eivät niitä juuri hyödynnä.
