Levosta on tullut megatrendi, ja kokonaisvaltainen hyvinvointi kiinnostaa yhä useampia, sanoo asiantuntija – Testasimme kuntokeskuksen lepotuntia - Hyvinvointi | HS.fi

Levosta on tullut megatrendi, ja kokonaisvaltainen hyvinvointi kiinnostaa yhä useampia, sanoo asiantuntija – Testasimme kuntokeskuksen lepotuntia

Hengityksellä on iso rooli stressin laukaisemisessa ja sen avulla voi opetella nukahtamaan. Toimittaja kokeili Nokoset-uutuustuntia helsinkiläisessä kuntokeskuksessa.

Toimittaja Katarina Malmberg kokeili Nokoset-rentoutustuntia liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressissä. Piia Ryynänen-Alaluusua ohjasi.

28.12.2017 13:05

Ohjaaja puhuu rauhoittavalla äänellä ja taustalla soi vaimea rauhallinen musiikki.

”Hengitä nenän kautta syvään sisään ja suun kautta rauhallisesti ulos”, sanoo ryhmäliikuntapäällikkö Piia Ryynänen-Alaluusua.

Olen liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressissä kokeilemassa Nokoset-uutuustuntia.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat