”Kaikki salille treenaamaan ja mielellään suhteellisen isoilla painoilla”, patistaa liikuntafysiologiasta väittelevä tutkija Johanna Ihalainen.
Hän totesi väitöstutkimuksessaan, että voimaharjoittelu suojaa kehoa matala-asteiselta tulehdukselta ja vähentää tehokkaasti haitallisen vatsarasvan määrää.
