Turvottaako? Nämä 7 vatsaa hellivää liikettä sopivat jokaiselle ja tuovat pika-apua vatsan kipuiluun - Hyvinvointi | HS.fi

Turvottaako? Nämä 7 vatsaa hellivää liikettä sopivat jokaiselle ja tuovat pika-apua vatsan kipuiluun

Fysioterapeutti Tytti Nuoramo kehottaa myös unohtamaan liian häveliäisyyden, jos suolistokaasut tekevät olon tukalaksi.

Näillä helpoilla vatsavenytyksillä saat pika-apua turvotukseen.

15.1.2018 7:29 | Päivitetty 15.1.2018 10:30

Joka kuudetta ihmistä vaivaa vatsan turvotus. Usein syynä on väärä ruokavalio (kirjoitimme esimerkiksi fodmap-ruokavaliosta perjantaina), mutta myös liian vähäinen liikunta voi lisätä vatsakipuja.

”Suolisto kaipaa liikettä,” sanoo vatsan hyvinvointiin erikoistunut fysioterapeutti Tytti Nuoramo.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat