Asiantuntijat neuvovat kahdeksan pientä arjen tekoa, jotka parantavat jaksamista huomattavasti – Toimittaja testasi, miten päivittäinen kävelylenkki vaikuttaa hyvinvointiin - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Asiantuntijat neuvovat kahdeksan pientä arjen tekoa, jotka parantavat jaksamista huomattavasti – Toimittaja testasi, miten päivittäinen kävelylenkki vaikuttaa hyvinvointiin

Tammikuussa moni aloittaa elämäntaparemontin. Jo pienillä arjen valinnoilla voi tehdä isoja muutoksia omaan jaksamiseen ja fiilikseen, huomasi toimittaja Pauliina Jokinen.

Tilaajille

Kun toimittaja Pauliina Jokisen aktiivisuusranneke ilmoitti, että hän istuu päivittäin jopa 11 tuntia, oli aika nousta ylös.

Julkaistu: 19.1.2018 2:00, Päivitetty 19.1.2018 10:25

Aurinko paistaa, ulkona on pikkupakkanen. Tunnen itseni etuoikeutetuksi vetäessäni takkia ylleni. Ja olenhan minä:

Olen päättänyt käydä viikon ajan puolen tunnin kävelylenkillä työpäivän aikana ja kirjata ylös, mitä vaikutuksia sillä on.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi