Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.
Eko- ja ympäristöpsykologi Kirsi Salonen:
”Tutkimuksen mukaan ulos kannattaa lähteä, vaikka ei tekisi mieli. Kun ulkoilusta tekee jokapäiväisen tavan, huonoonkin säähän tottuu. Jo lyhyt ulkoilu päivittäin lisää innostumista, iloisuutta ja valppautta esimerkiksi työpäivän aikana. Vastaavasti ahdistus, ärtymys ja hermostuneisuus vähenevät.