Hyvinvointi

Tutkimus: Univaje huonontaa nuorten naisten työmuistia enemmän kuin miesten – professorin mukaan sukupuolten välisiä eroja pitäisi tutkia enemmän

Miehet pystyvät valvoneinakin skarppaamaan lyhytkestoista muistia mittaavassa numerotestissä naisia paremmin, todettiin ruotsalaistutkimuksessa.

Univaje vaikuttaa erityisesti nuorten naisten lyhytkestoiseen työmuistiin, kertoo ruotsalaistutkimus.

Uppsalan yliopistossa toteutetussa tutkimusasetelmassa valvotettiin parikymppisiä naisia ja miehiä unilaboratoriossa.

Tämän jälkeen koehenkilöiden työmuistia testattiin yksinkertaisella numerotestikokeella. Siinä piti luetella ulkomuistista kahdeksan numeron numerosarja, jonka on juuri kuullut.

Miehiin verrattuna naisten työmuisti heikkeni selvästi enemmän, mutta naiset eivät itse tiedostaneet sitä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Tutkimuksessa oli mukana 24 parikymppistä nuorta naista ja miestä (12 kumpaakin). Muistitestin jälkeen tutkimukseen osallistuneilta kysyttiin, miten hyvin he arvioivat suoriutuneensa. Ruotsalaistutkijat pitivät huolestuttavana sitä, että naiset eivät itse huomanneet suorituskykynsä heikkenevän valvomisen jälkeen. He arvelivat väsyneinäkin muistavansa lukuja samaan tapaan kuin levänneinä.

Naiset muistivat kahdeksasta numerosta keskimäärin 6,9 ilman univajetta ja univajeen jälkeen 6,1. Miehillä numeroita jäi keskimäärin mieleen 6,6 hyvin nukutun yön jälkeen, mutta univajeessa he muistivat 6,5 lukua. Testit tehtiin aamulla heti heräämisen jälkeen kello kahdeksan.

Vastaava muistitesti tehtiin kaikille myös hyvin nukutun yön jälkeen. Tulokset julkaistiin hiljattain Journal of Sleep Research -tiedelehdessä. Tutkimuksesta vastasi kyseisen yliopiston neurotieteiden osastolla työskentelevä tohtorikoulutettava Frida Rångtell.

Tutkimuksen aineisto on pieni ja siitä on vaikea vetää kovin laajoja johtopäätöksiä.

”Univajeen merkitys tiedonkäsittelylle on usein myös kumuloituvaa, ja siksi yhden yön valvominen ei ole paras koeasetelma”, kommentoi unitutkimusta tehnyt psykologi Anu-Katriina Pesonen Helsingin yliopistosta sähköpostitse.

Silti unitutkimusta tehnyt psykiatrian professori Tiina Paunio pitää tutkimusta huolellisesti tehtynä ja mielenkiintoisena. Siinä on selkeä ja yksinkertainen tutkimusasetelma. Tutkimus pitäisi kuitenkin toistaa ja samalla laajentaa.

Paunio muistuttaa, että univajeen sietokyky on hyvin yksilöllistä ja muistisuoriutuminen voi vaihdella eri vuorokaudenaikoina. Osa pystyy väsyneenäkin skarppaamaan, toiset eivät. Jo aiemmista tutkimuksista tiedetään, että myös kronotyyppi, eli se onko ihminen aamu- vai iltaihminen, vaikuttaa univajeen sietokykyyn. Aamuvirkut sietävät yleensä univajetta iltavirkkuja huonommin.

Uppsalassa testattiin näönvaraista työmuistia, ja naisten kohdalla poikkeama pirteänä ja valvoneena tehtyyn kokeeseen oli selvästi suurempi kuin miehillä. Tosin naisilla lähtötaso oli hieman miehiä korkeampi.

Tiina Paunion mukaan sukupuolieroa pitäisi tutkia enemmän. Univaje vaikuttaa yksilötasolla hyvin eri tavoin, mutta sukupuolten välisiä eroja ei ole juurikaan selvitetty.

”Olisiko esimerkiksi pitkäkestoista tarkkaavuutta vaativaa muistia mittaavissa kokeissa vastaavaa eroa? Tässä on muistikoe tehty aamukahdeksalta. Mutta miltä tilanne näyttäisi iltapäivällä?” Paunio pohtii.

Naisilla voi esimerkiksi suoriutuminen vaihdella miehiä enemmän vuorokauden eri aikoina.

Paunion mukaan naisten ja miesten aivojen toiminnassa on muutenkin ryhmätasolla eroa.

Esimerkiksi mielenterveyshäiriöistä masennusta ja ahdistushäiriöitä on naisilla selkeästi enemmän. Nuoret naiset myös näkevät miehiä enemmän painajaisia, mutta iän mukana ero painajaisten näkemisessä tasoittuu. Tämä viittaa siihen, että sukupuolierot ovat osittain hormonisidonnaisia.

Naisilla elimistön hormonitasot vaihtelevat lisäksi kuukautiskierron vaiheiden mukaan, mikä tosin huomioitiin Uppsalan tutkimuksessa.

”On kiinnostava kysymys, kestävätkö miehet ryhmätasolla lyhytaikaista valvottamista naisia paremmin”, Paunio sanoo.

Yleisellä tasolla tiedetään, että univaje heikentää muistia, laskee mielialaa ja pitkäkestoisena lisää erilaisten sairauksien, kuten sydän- ja verisuonisairauksien ja masennuksen riskiä.

Se, kuinka univaje vaikuttaa terveyteen vaihtelee yksilöiden välillä.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Uni
  • Terveys
  • Muisti
  • Katarina Malmberg

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Tutkimus: Laihduttajan on turha tuijottaa hiilihydraatteja ja rasvoja – tai edes syyttää geenejä

    2. 2

      Maailmanennätyksen tehnyttä 15-vuotiasta taitoluistelijaa itkettää, kun hän kertoo elämästään – Alina Zagitovasta on rakennettu olympiavoittajaa pikkutytöstä lähtien

    3. 3

      Ugandassa kuolleen suomalaismiehen ruumiinavauksen tehnyt lääkäri HS:lle: Pistojäljet vatsassa ja reidessä kiinnittivät huomioni

    4. 4

      Saara Aallon kolmas kappale on täysiveristä euroviisua kaikessa törkeydessään – tosin UMK-voittaja lienee jo taputeltu

    5. 5

      ”Ei hätää, hoidetaan tämä alta pois”, ajatteli Samuel raskauden selvittyä – puoliso sanoi ei, ja nyt Samuel hoitaa yksin lasta, jota hän ei halunnut

      Tilaajille
    6. 6

      Yhdysvalloissa tapahtuu nyt jotain, mitä ei ole ennen nähty – Miksi Floridan kouluampuminen oli erilainen kuin muut?

    7. 7

      Panssarilasin alta löytyy Viron mahtavin aarre, jonka tarina on kuin jännitys­näytelmästä – Piilopaikan tiesi vain pari ihmistä, mutta tieto oli hävitä Siperian vankileireille

    8. 8

      Salaliittoteoriat Floridan kouluampumisesta lähtivät liikkeelle: Aserajoituksia vaativia lukiolaisia väitetään palkatuiksi näyttelijöiksi

    9. 9

      Mikroilmeet paljastavat tunteitamme, vaikka yrittäisimme peittää ne – Toimittaja testasi niihin perustuvaa ”persoonallisuusanalyysia, jota ei voi huijata”

    10. 10

      Ei laihdutus­kuuria eikä kalorien kyttäämistä – Pertti Mustajoki on tutkinut suomalaisten ylipainoa vuosi­kymmeniä ja nyt hän kertoo, miten kilot katoavat helposti ja pysyvästi

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ei hätää, hoidetaan tämä alta pois”, ajatteli Samuel raskauden selvittyä – puoliso sanoi ei, ja nyt Samuel hoitaa yksin lasta, jota hän ei halunnut

      Tilaajille
    2. 2

      Trumpilta ehdotus kouluampumisten ehkäisemiseksi: Opettajille aseita

    3. 3

      Maailmanennätyksen tehnyttä 15-vuotiasta taitoluistelijaa itkettää, kun hän kertoo elämästään – Alina Zagitovasta on rakennettu olympiavoittajaa pikkutytöstä lähtien

    4. 4

      Yhdysvalloissa tapahtuu nyt jotain, mitä ei ole ennen nähty – Miksi Floridan kouluampuminen oli erilainen kuin muut?

    5. 5

      Maailman yksinäisin puu kaukana eteläisellä Tyynellämerellä kantaa jälkeä hetkestä, jolloin ihminen painoi kädenjälkensä koko planeettaan

    6. 6

      Panssarilasin alta löytyy Viron mahtavin aarre, jonka tarina on kuin jännitys­näytelmästä – Piilopaikan tiesi vain pari ihmistä, mutta tieto oli hävitä Siperian vankileireille

    7. 7

      Lähes 30 vuotta Ylellä työskennellyt urheiluselostaja Tapio Suominen on saanut potkut

    8. 8

      Katajanokalle nousseen kerrostalon urakoitsijana suhmuroi outo yrittäjä – konkurssi jätti kymmeniä alihankkijoita puille paljaille

    9. 9

      ”I hear you”, luki Trumpin lunttilapussa, kun hän kuunteli Floridan joukkosurmasta selvinneitä opiskelijoita ja ehdotti opettajille aseita

    10. 10

      ”Suomessa on liikaa hengailupäiväkoteja”, jyrähtää asiantuntija – Dosentti Marjatta Kallialan mielestä päiväkodeissa on pulaa motivaatiosta ja työmoraalista

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ei hätää, hoidetaan tämä alta pois”, ajatteli Samuel raskauden selvittyä – puoliso sanoi ei, ja nyt Samuel hoitaa yksin lasta, jota hän ei halunnut

      Tilaajille
    2. 2

      Kuoleva kenkätehdas keksi vuonna 1989 nerokkaan idean – nyt niitä seisoo rivillinen jokaisen päiväkodin eteisessä

      Tilaajille
    3. 3

      Amerikkalaisen mielestä suomalainen on vauva

    4. 4

      Onko puolisosi taipuvainen syrjähyppyyn? Tutkijat löysivät tiedostamattomia tapoja, jotka paljastavat alttiuden pettämiseen

    5. 5

      Lähes 30 vuotta Ylellä työskennellyt urheiluselostaja Tapio Suominen on saanut potkut

    6. 6

      Maailmalla kohistaan nyt ”järisyttävältä” tuntuvasta uudesta orgasmista, mutta mikä ihme on kohdunkaula­orgasmi? Selvitimme

    7. 7

      Näiden sanojen runsas käyttö voi paljastaa puhujan masennuksen – Suomalais­asiantuntija vahvistaa: ”Kieli kertoo käyttäjästään asioita, joita hän ei itse tiedosta”

      Tilaajille
    8. 8

      Sissikoulutus on rankinta mitä armeija tarjoaa, mutta Jaakko Pessinen vain lihoi – miten selittyy mies, joka reuhtoo 45 vuotta metsässä ilman sairaspäiviä ja kaataa traktorin paljain käsin?

      Tilaajille
    9. 9

      Pääsin neljässä viikossa bikinikuntoon – näillä tehokkailla ohjeilla

    10. 10

      Ilja Janitskin loi ja hylkäsi MV-lehden, ja nyt hän kääntää selkänsä sen kannattajille – ”Olen saanut tarpeekseni isänmaallisten skenestä, siitä pelleilystä”

      Tilaajille
    11. Näytä lisää