Hyvinvointi

Tutkimus: Univaje huonontaa nuorten naisten työmuistia enemmän kuin miesten – professorin mukaan sukupuolten välisiä eroja pitäisi tutkia enemmän

Miehet pystyvät valvoneinakin skarppaamaan lyhytkestoista muistia mittaavassa numerotestissä naisia paremmin, todettiin ruotsalaistutkimuksessa.

Univaje vaikuttaa erityisesti nuorten naisten lyhytkestoiseen työmuistiin, kertoo ruotsalaistutkimus.

Uppsalan yliopistossa toteutetussa tutkimusasetelmassa valvotettiin parikymppisiä naisia ja miehiä unilaboratoriossa.

Tämän jälkeen koehenkilöiden työmuistia testattiin yksinkertaisella numerotestikokeella. Siinä piti luetella ulkomuistista kahdeksan numeron numerosarja, jonka on juuri kuullut.

Miehiin verrattuna naisten työmuisti heikkeni selvästi enemmän, mutta naiset eivät itse tiedostaneet sitä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Tutkimuksessa oli mukana 24 parikymppistä nuorta naista ja miestä (12 kumpaakin). Muistitestin jälkeen tutkimukseen osallistuneilta kysyttiin, miten hyvin he arvioivat suoriutuneensa. Ruotsalaistutkijat pitivät huolestuttavana sitä, että naiset eivät itse huomanneet suorituskykynsä heikkenevän valvomisen jälkeen. He arvelivat väsyneinäkin muistavansa lukuja samaan tapaan kuin levänneinä.

Naiset muistivat kahdeksasta numerosta keskimäärin 6,9 ilman univajetta ja univajeen jälkeen 6,1. Miehillä numeroita jäi keskimäärin mieleen 6,6 hyvin nukutun yön jälkeen, mutta univajeessa he muistivat 6,5 lukua. Testit tehtiin aamulla heti heräämisen jälkeen kello kahdeksan.

Vastaava muistitesti tehtiin kaikille myös hyvin nukutun yön jälkeen. Tulokset julkaistiin hiljattain Journal of Sleep Research -tiedelehdessä. Tutkimuksesta vastasi kyseisen yliopiston neurotieteiden osastolla työskentelevä tohtorikoulutettava Frida Rångtell.

Tutkimuksen aineisto on pieni ja siitä on vaikea vetää kovin laajoja johtopäätöksiä.

”Univajeen merkitys tiedonkäsittelylle on usein myös kumuloituvaa, ja siksi yhden yön valvominen ei ole paras koeasetelma”, kommentoi unitutkimusta tehnyt psykologi Anu-Katriina Pesonen Helsingin yliopistosta sähköpostitse.

Silti unitutkimusta tehnyt psykiatrian professori Tiina Paunio pitää tutkimusta huolellisesti tehtynä ja mielenkiintoisena. Siinä on selkeä ja yksinkertainen tutkimusasetelma. Tutkimus pitäisi kuitenkin toistaa ja samalla laajentaa.

Paunio muistuttaa, että univajeen sietokyky on hyvin yksilöllistä ja muistisuoriutuminen voi vaihdella eri vuorokaudenaikoina. Osa pystyy väsyneenäkin skarppaamaan, toiset eivät. Jo aiemmista tutkimuksista tiedetään, että myös kronotyyppi, eli se onko ihminen aamu- vai iltaihminen, vaikuttaa univajeen sietokykyyn. Aamuvirkut sietävät yleensä univajetta iltavirkkuja huonommin.

Uppsalassa testattiin näönvaraista työmuistia, ja naisten kohdalla poikkeama pirteänä ja valvoneena tehtyyn kokeeseen oli selvästi suurempi kuin miehillä. Tosin naisilla lähtötaso oli hieman miehiä korkeampi.

Tiina Paunion mukaan sukupuolieroa pitäisi tutkia enemmän. Univaje vaikuttaa yksilötasolla hyvin eri tavoin, mutta sukupuolten välisiä eroja ei ole juurikaan selvitetty.

”Olisiko esimerkiksi pitkäkestoista tarkkaavuutta vaativaa muistia mittaavissa kokeissa vastaavaa eroa? Tässä on muistikoe tehty aamukahdeksalta. Mutta miltä tilanne näyttäisi iltapäivällä?” Paunio pohtii.

Naisilla voi esimerkiksi suoriutuminen vaihdella miehiä enemmän vuorokauden eri aikoina.

Paunion mukaan naisten ja miesten aivojen toiminnassa on muutenkin ryhmätasolla eroa.

Esimerkiksi mielenterveyshäiriöistä masennusta ja ahdistushäiriöitä on naisilla selkeästi enemmän. Nuoret naiset myös näkevät miehiä enemmän painajaisia, mutta iän mukana ero painajaisten näkemisessä tasoittuu. Tämä viittaa siihen, että sukupuolierot ovat osittain hormonisidonnaisia.

Naisilla elimistön hormonitasot vaihtelevat lisäksi kuukautiskierron vaiheiden mukaan, mikä tosin huomioitiin Uppsalan tutkimuksessa.

”On kiinnostava kysymys, kestävätkö miehet ryhmätasolla lyhytaikaista valvottamista naisia paremmin”, Paunio sanoo.

Yleisellä tasolla tiedetään, että univaje heikentää muistia, laskee mielialaa ja pitkäkestoisena lisää erilaisten sairauksien, kuten sydän- ja verisuonisairauksien ja masennuksen riskiä.

Se, kuinka univaje vaikuttaa terveyteen vaihtelee yksilöiden välillä.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Uni
  • Terveys
  • Muisti
  • Katarina Malmberg

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Lastenpsykiatri Jari Sinkkonen: Suomeen tarvitaan vanhempien kansanliike, jos emme halua menettää lapsiamme peliriippuvuudelle

    2. 2

      Eteläsuomalainen pariskunta syytteessä alle kouluikäisen lapsensa törkeästä pahoinpitelystä – epäilyt paljastuivat, kun perhe oli lähdössä pitkälle purjehdukselle

    3. 3

      Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre, ja psykologi Satu Kaski löysi sen – Nyt hän kertoo, mitä ominaisuuksia kannattaa kehittää, jos haluaa menestyjäksi

      Tilaajille
    4. 4

      Saksan suuret TV-kanavat ostivat oikeudet suomalaiseen hittisarjaan ja tekivät siitä oman versionsa, joka on identtinen – lukuun ottamatta tapaa, jolla käydään vessassa

    5. 5

      Tutkimus osoitti ylivertaisuus­vinouman pätevän myös politiikkaan: Mitä vähemmän ihminen tajuaa aiheesta, sitä enemmän hän luulee tietävänsä

    6. 6

      Ranskalainen parisuhde eroaa suomalaisesta, koska puoliso menee lasten edelle eikä uskottomuutta tuomita – kirjailija Helena Liikanen-Renger kertoo, mitä parisuhteen salaisuuksia voimme oppia ranskalaisilta

      Tilaajille
    7. 7

      ”On harhaluulo, että vain mies voisi kiihottua raiskauskohtauksen katsomisesta”, sanoo yhden historian rankimmista raiskauskohtauksista ohjannut Isabella Eklöf – Nyt hän kertoo, miten se tehdään näyttelijöitä kunnioittaen

    8. 8

      Turun puukottajan kuulemisesta tuli hyvin sekava – Bouananen käytöksestä voi tehdä muutaman päätelmän siitä, millainen ihminen salissa istui

    9. 9

      Suomalaiskuvaajan kuvat yhdestä saaresta Lapissa nousivat viraalihitiksi maailmalla – eikä ihme, sillä ne näyttävät täydellisesti Suomen luonnon upeuden

    10. 10

      Tutkimus: Autismia tutkinut lasten­lääkäri Hans Asperger osallistui natsien rotuhygienia­ohjelmaan, joka seuloi vammaisia lapsia tapettavaksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Eteläsuomalainen pariskunta syytteessä alle kouluikäisen lapsensa törkeästä pahoinpitelystä – epäilyt paljastuivat, kun perhe oli lähdössä pitkälle purjehdukselle

    2. 2

      Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre, ja psykologi Satu Kaski löysi sen – Nyt hän kertoo, mitä ominaisuuksia kannattaa kehittää, jos haluaa menestyjäksi

      Tilaajille
    3. 3

      Hjallis Harkimo ja Mikael Jungner ovat perustamassa uutta poliittista liikettä nykyisten puolueiden haastajaksi – Lähteet: ”Kokoomuksessa vallitsee syvä huoli”

    4. 4

      Kansanedustaja Hjallis Harkimo jättää kokoomuksen ja haukkuu puolueen johtamista: ”Olen keskustellut Orpon kanssa tänä vuonna ehkä kaksi minuuttia” – Nämä asiat Harkimon lähdöstä tiedetään

    5. 5

      Lastenpsykiatri Jari Sinkkonen: Suomeen tarvitaan vanhempien kansanliike, jos emme halua menettää lapsiamme peliriippuvuudelle

    6. 6

      Tamperelainen tietoturva-asiantuntija Janne Ahlberg on internetin huijareiden metsästäjä, jonka paljastama kuva­huijaus levisi jälleen Syyrian ohjus­iskun jälkeen

    7. 7

      Suomalaiskuvaajan kuvat yhdestä saaresta Lapissa nousivat viraalihitiksi maailmalla – eikä ihme, sillä ne näyttävät täydellisesti Suomen luonnon upeuden

    8. 8

      Ranskalainen parisuhde eroaa suomalaisesta, koska puoliso menee lasten edelle eikä uskottomuutta tuomita – kirjailija Helena Liikanen-Renger kertoo, mitä parisuhteen salaisuuksia voimme oppia ranskalaisilta

      Tilaajille
    9. 9

      ”Koko ajan ne katsovat, mitä muuta työtä voisi olla tarjolla”

    10. 10

      Saksan suuret TV-kanavat ostivat oikeudet suomalaiseen hittisarjaan ja tekivät siitä oman versionsa, joka on identtinen – lukuun ottamatta tapaa, jolla käydään vessassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Näin Juhana Helmen­kalastajasta tuli Suomen tv-viihteen vihatuin tyyppi täsmälleen samasta syystä kuin 15 vuotta aiemmin

    2. 2

      Tämä maatila ehti olla saman suvun hallussa 300 vuotta – nyt Vantaa saa pakkolunastaa alueen tonttimaaksi

    3. 3

      Tippuri yleistyy nuorten keskuudessa – ”Kukaan ei tunnista muita odotushuoneessa, ja kaikki ilmoittavat olevansa saman henkilön vakituinen seksikumppani”

    4. 4

      ”Ei 20 vuotta sitten ollut sen näköisiä hampaita” – Purentaelimistön vaivat ovat lisääntyneet huimasti, sanoo hammasasiantuntija, ja syy on kahdessa isossa muutoksessa

      Tilaajille
    5. 5

      Eteläsuomalainen pariskunta syytteessä alle kouluikäisen lapsensa törkeästä pahoinpitelystä – epäilyt paljastuivat, kun perhe oli lähdössä pitkälle purjehdukselle

    6. 6

      Tätä lähes 100 vuotta vanhaa kuvaa pidetään nyt maailman vanhimpana meeminä – ja se osoittaa täydellisesti, ettei huumorimme ole muuttunut ollenkaan

    7. 7

      Venäjän vaatimus Syyriaan tehtyjen iskujen tuomitsemiseksi sai laihan kannatuksen YK:n turvaneuvostossa – Yhdysvallat: Olemme valmiita uuteen iskuun

    8. 8

      Lukuisten autoilijoiden pihoilla kytee tuhansien eurojen vakuutus­pommi – heitä ei voi varoittaa, sillä käytännössä kukaan ei tiedä, keitä he ovat

    9. 9

      Hjallis Harkimo ja Mikael Jungner ovat perustamassa uutta poliittista liikettä nykyisten puolueiden haastajaksi – Lähteet: ”Kokoomuksessa vallitsee syvä huoli”

    10. 10

      Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre, ja psykologi Satu Kaski löysi sen – Nyt hän kertoo, mitä ominaisuuksia kannattaa kehittää, jos haluaa menestyjäksi

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Tehoton Suomi hukkasi ylivoimansa ja hävisi Tšekille
    3. Tutkimus: Autismia tutkinut lasten­lääkäri Hans Asperger osallistui natsien rotuhygienia­ohjelmaan, joka seuloi vammaisia lapsia tapettavaksi
    4. Tobin Carberry vauhditti Vilppaan avausvoittoon – Seagullsin valmentaja kehui upeaa tunnelmaa: ”Tässä sarjassa et parempaan paikkaan pysty menemään”
    5. Kärpät nousi takaa ohi ja kaatoi Tapparan toistamiseen, Tappara-luotsi Rautakorpi: ”Paransimme selkeästi edelliseen peliin”
    6. Kansanedustaja Hjallis Harkimo jättää kokoomuksen ja haukkuu puolueen johtamista: ”Olen keskustellut Orpon kanssa tänä vuonna ehkä kaksi minuuttia” – Nämä asiat Harkimon lähdöstä tiedetään
    7. Tunti sitten
    8. Syntymäpäiväsankari Patrik Laine joutui joukkuekaverin pilan kohteeksi – fanit vitsailivat jekun seurauksista
    9. Marimekko painosti teekkareiden Julkku-vappu­lehden ottamaan naiset mukaan toimintaansa – ”Edellytimme Luola­miehiltä välitöntä sitoutumista”
    10. Tutkimus osoitti ylivertaisuus­vinouman pätevän myös politiikkaan: Mitä vähemmän ihminen tajuaa aiheesta, sitä enemmän hän luulee tietävänsä
    11. Henkilö­auto törmäsi tukki­rekkaan Etelä-Savossa, yksi kuoli
    12. Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre, ja psykologi Satu Kaski löysi sen – Nyt hän kertoo, mitä ominaisuuksia kannattaa kehittää, jos haluaa menestyjäksi Tilaajille
    13. Näytä lisää