Hyvinvointi

Tutkimus: Vakavaa masennusta sairastavilla on vajetta arginiinista

Hyviä arginiinin lähteitä ovat pähkinät, siemenet, kokojyväriisi, sienet, ruisleipä ja sipuli.

Vakavaa masennusta sairastavilla voi olla vajausta arginiini-nimisestä aminohaposta, kertoo Itä-Suomen yliopiston tutkimus.

Tutkijat eivät kuitenkaan tiedä vielä varmasti, arginiini-vajaus johtuu: Kuluttavatko masentuneet enemmän arginiinia kuin terveet, vai onko niin, että heidän elimistönsä ei pysty hyödyntämään arginiinia yhtä hyvin kuin terveiden elimistö?

”Tulokset eivät vielä tarkoita sitä, että arginiini ravintolisänä auttaisi suojaamaan masennukselta. Siinä olisi hyvä aihe jatkotutkimukselle”, sanoo tohtorikoulutettava ja tutkimuksen pääkirjoittaja Toni Ali-Sisto.

Hän pitää kuitenkin mahdollisena, että masentuneet kuluttavat arginiinia enemmän kuin ne, jotka eivät ole masentuneita.


Arginiini on aminohappo, jota elimistö käyttää muun muassa typpi­oksidin valmis­tukseen. Typpi­oksidi toimii hermoston ja immuuni­puolustuksen välittäjä­aineena sekä osallistuu verisuonten säätelyyn. Arginiini-vajeella onkin havaittu yhteys myös kohonneeseen sydän- ja verisuonitautien riskiin.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Hyviä arginiinin lähteitä ovat pähkinät, seesamin- ja auringonkukansiemenet, maissi, kokojyväriisi, sienet, ruisleipä ja sipuli.

Ali-Siston mukaan ihmisen ei kuitenkaan tarvitse saada kaikkea käyttämäänsä arginiinia ravinnosta, sillä elimistö kykenee valmistamaan arginiinia muista aminohapoista.

”Joissakin tietyissä tilanteissa, kuten nopean kasvun kausina ja erilaisista vammoista toipuessa ihminen tarvitsee kuitenkin ylimääräistä, ravinnosta saatavaa arginiinia”, hän lisää.

Masennus voi hänen mukaansa olla yksi sellainen tila.

”Aiemmissa tutkimuksissa masennukseen on liitetty lievä tulehdustila. On mahdollista, että se johtuisi arginiinin vajauksesta, josta voisi seurata vaikeuksia tuottaa typpioksidia hermoston ja verisuonten käyttöön. Tämä on kuitenkin vielä vahvistamaton teoria”, Ali-Sisto toteaa.

Masennukseen on hänen mukaansa tutkimuksissa liitetty erilaisia elimistön muutoksia, joista arginiini-vaje on vain yksi. Muutosten syy-seuraussuhteet eivät ole vielä täysin selvillä.

”Mitä enemmän tietoa saamme, sitä paremmin ymmärrämme sitä mekanismia, jolla masennus syntyy. Sitä helpompaa on kehittää uusia tapoja ehkäistä ja hoitaa masennusta ja myös olemassa olevia hoitomenetelmiä voidaan oppia kohdentamaan entistä paremmin”, Ali-Sisto sanoo.

Itä-Suomen yliopiston ja Kuopion yliopistollisen sairaalan tutkimukseen osallistui 99 sairaalan aikuista avohoitopotilasta, joilla oli todettu vakava masennustila. Lisäksi tutkimuksessa oli 253 verrokkia, joilla ei ollut masennusta.

Tutkijat ottivat osallistuneista verinäytteet kahdesti keskimäärin kahdeksan kuukauden välein.

Masentuneiden ja terveiden tuloksia verrattiin keskenään. Lisäksi tarkasteltiin, muuttuivatko arginiinin pitoisuudet masennusta sairastavilla kahdeksan kuukauden seurannan aikana ja oliko masennusoireiden lievittymisellä siihen vaikutusta.

Masennus- tai psykoosilääkkeiden käyttö ei tutkijoiden mukaan vaikuttanut mitattujen aineiden pitoisuuksiin.

Tutkijat havaitsivat yllätyksekseen, että masennuksesta toipuneiden ja edelleen masentuneiden välillä ei ollut selkeitä eroja mitattujen aineiden pitoisuuksissa.

”Toipuneilla arginiinin käytettävyys typpioksidin valmistukseen oli tosin hieman korkeampi kuin edelleen masentuneilla. Tarvittaisiin kuitenkin suurempi tutkimusaineisto ja pidempi seuranta-aika, jotta voitaisiin paremmin arvioida sen merkitystä masennuksesta toipumisessa”, Ali-Sisto sanoo.

Tutkimus on julkaistu Journal of Affective Disorders -lehdessä .

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Masennus
  • Lääketiede
  • Terveys
  • Hyvinvointi
  • Katri Kallionpää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Otaniemessä porattiin Suomen syvin reikä 6,4 kilometrin syvyyteen – maan uumenista aletaan pumpata 120-asteista vettä Espoon kaukolämpöverkkoon

    2. 2

      Loistavan veljessarjan sisar sai osakseen pelkkää kurjuutta – Erkkojen mahtisuku vaikeni Hilda-siskosta, joka päätyi kahdesti jätettynä ja mielisairaalan jälkeen köyhien nimettömään nurmihautaan

    3. 3

      Pohjois-Korean sotilas Hyong Myong-jin kertoo, millaista on työskennellä maailman vaarallisimmalla rajalla – ”Sodan uhka on läsnä koko ajan”

    4. 4

      Ole kova, ole tunteeton ja kilpaile ankarasti – nuoren pojan rooli on Suomessa yhä tyly, ja asiantuntijan mukaan aikuisten olisi aika havahtua

      Tilaajille
    5. 5

      Ensin Venäjän hallituksen lehti haukkui Fortumin maan rakoon, nyt se saa vuolasta ylistystä – Mistä U-käännöksessä on kyse?

    6. 6

      ”Join yhden lasin viiniä, toinen jäi puoliväliin, koska halusin kotiin” – viinanhimoon on lääkkeet, mutta niitä käytetään vähän

    7. 7

      Syyttäjä antoi Madsenin puhua oikeudenkäynnissä itsensä pussiin

    8. 8

      Pohjois-Koreasta mieleen jäi se, mitä ei näytetty – ”Pohjois-Koreassa ei ole köyhiä ihmisiä”, meille sanottiin

    9. 9

      Seksi lakkasi, mutta Hanna halusi perheen ja jaksoi uskoa – millaista on elää seksittömässä suhteessa ja mitä sille voi tehdä?

      Tilaajille
    10. 10

      Mikä on ”incel”? Torontossa ihmisten päälle ajanut opiskelija ilmeisesti julistautui liikkeen kannattajaksi, tästä siinä on kyse

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Seksi lakkasi, mutta Hanna halusi perheen ja jaksoi uskoa – millaista on elää seksittömässä suhteessa ja mitä sille voi tehdä?

      Tilaajille
    2. 2

      Whatsapp kieltää käytön alle 16-vuotiailta EU:n alueella

    3. 3

      Syyttäjä antoi Madsenin puhua oikeudenkäynnissä itsensä pussiin

    4. 4

      Onko koolla merkitystä ja kahdeksan muuta kysymystä – Urologi kertoo, mitä kumppanin on hyvä tietää peniksestä

    5. 5

      Mikä on ”incel”? Torontossa ihmisten päälle ajanut opiskelija ilmeisesti julistautui liikkeen kannattajaksi, tästä siinä on kyse

    6. 6

      Suomessa vallitseva ilmapiiri ajoi minut osaksi aivovuotoa

    7. 7

      Isovanhempien arkinen läsnäolo ja lämpö ovat aarre, josta moni lapsi jää tänäkin päivänä paitsi

    8. 8

      ”Join yhden lasin viiniä, toinen jäi puoliväliin, koska halusin kotiin” – viinanhimoon on lääkkeet, mutta niitä käytetään vähän

    9. 9

      Mäntsäläläiseen pöheikköön rakennetaan uutta lentokenttää, vaikka lupaa ei vielä ole – virallisesti kyseessä on ”pelto”

    10. 10

      HS:n asiantuntijaraati testasi Suomen suosituimmat kuohuviinit – voittajan saa alle kympillä

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre, ja psykologi Satu Kaski löysi sen – Nyt hän kertoo, mitä ominaisuuksia kannattaa kehittää, jos haluaa menestyjäksi

      Tilaajille
    2. 2

      Tämä upea kuva Yhdysvaltojen presidenteistä ja heidän puolisoistaan on nyt kaikkialla – Erityinen huomio kiinnittyy hymyilevään Melania Trumpiin

    3. 3

      Lastenpsykiatri Jari Sinkkonen: Suomeen tarvitaan vanhempien kansanliike, jos emme halua menettää lapsiamme peliriippuvuudelle

    4. 4

      Ammattikorkeakouluihin haetaan vilpillä sisään Helsingissä, helposti – ”Koe mittaa enemmänkin kykyä olla epärehellinen kuin oikeaa osaamista”

    5. 5

      Sata vuotta sitten säveltäjä Toivo Kuula sai luodin päähänsä, eikä tappaja koskaan selvinnyt – Pari viikkoa sitten Kuulan tyttärenpoika sai puhelun, joka oli pudottaa hänet sängystä

      Tilaajille
    6. 6

      Onko koolla merkitystä ja kahdeksan muuta kysymystä – Urologi kertoo, mitä kumppanin on hyvä tietää peniksestä

    7. 7

      Eteläsuomalainen pariskunta syytteessä alle kouluikäisen lapsensa törkeästä pahoinpitelystä – epäilyt paljastuivat, kun perhe oli lähdössä pitkälle purjehdukselle

    8. 8

      Kolme kuoliaaksi kuristettua ihmistä, lukuisia hyökkäyksiä naisten kimppuun, raiskaamista ja vankilapakoja – näin Oulussa pajatsoja huijanneesta nuorukaisesta tuli kylmäverinen tappaja

      Tilaajille
    9. 9

      Ruotsalaistutkija varoittaa: Suomi toistaa uudessa opetus­suunnitelmassa Ruotsin virheet – ”Pelkään, että sitä tullaan katumaan, koska me kadumme nyt”

      Tilaajille
    10. 10

      Amerikkalainen lukiolaistyttö pyysi Dwayne Johnsonia parikseen tanssiaisiin – ”The Rock” vastasi kieltävästi, mutta järjesti korvaukseksi mahtavan yllätyksen

    11. Näytä lisää