Pakkasessa liikkuminen rasittaa elimistöä - Hyvinvointi | HS.fi

Pakkasessa treenaaminen voi aiheuttaa hengitysoireita ja pistelyä keuhkoissa, sanoo asiantuntija, mutta oireiden vähentämiseen on olemassa näppärä konsti

Monelle on ylpeydenaihe, että juoksu- tai hiihtolenkit tehdään säällä kuin säällä. Kovimmilla pakkasilla on kuitenkin otettava huomioon tietyt terveysriskit, sanoo Työterveyslaitoksen vanhempi tutkija Juha Oksa.

Pakkasessa kuntoilu voi olla elimistölle rasite, ellei kylmältä ole suojautunut kunnolla.

28.2.2018 7:38 | Päivitetty 28.2.2018 17:33

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Työterveyslaitoksen vanhempi tutkija, dosentti Juha Oksa:

”Kun urhei­lee kylmässä, elimistö kuormit­tuu aina enemmän kuin lämpi­mässä liikkuessa. Se pätee niin juoksuun ja hiihtoon kuin kaikkiin muihinkin ulkona harrastettaviin lajeihin.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat