”Nälkävelka” saa laihduttajan lihomaan pitkän ajan kuluessa – 5000 kolmekymppisen suomalaisen väitöstutkimuksessa kumotaan iänikuinen laihdutusohje - Hyvinvointi | HS.fi

”Nälkävelka” saa laihduttajan lihomaan pitkän ajan kuluessa – 5000 kolmekymppisen suomalaisen väitöstutkimuksessa kumotaan iänikuinen laihdutusohje

Laihduttaminen ei välttämättä aina autakaan painonhallinnassa, vaan voi tuoreen väitöstutkimuksen mukaan jopa lisätä lihomisen riskiä. ”Normaalipainoiselle laihduttaminen on suurempi riski kuin ylipainoiselle”, kertoo ravitsemusterapeutti Ulla Kärkkäinen.

Vaikka ihminen näyttäisi ylipainoiselta, hän voi silti kärsiä nälkää.­

21.3.2018 11:47 | Päivitetty 22.3.2018 8:49

Syö vähemmän, liiku enemmän! Näin meitä neuvotaan pitämään paino kurissa.

Ja mehän yritämme: Miljoona suomalaista yrittää laihduttaa joka vuosi, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.

Suurella osalla laihduttaminen ei kuitenkaan tuo pysyviä tuloksia. Sen havaitsi myös ravitsemusterapeutti Ulla Kärkkäinen väitöstutkimuksessaan. Hän antaakin toisen neuvon:

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat