”Nälkävelka” saa laihduttajan lihomaan pitkän ajan kuluessa – 5000 kolmekymppisen suomalaisen väitöstutkimuksessa kumotaan iänikuinen laihdutusohje
Laihduttaminen ei välttämättä aina autakaan painonhallinnassa, vaan voi tuoreen väitöstutkimuksen mukaan jopa lisätä lihomisen riskiä. ”Normaalipainoiselle laihduttaminen on suurempi riski kuin ylipainoiselle”, kertoo ravitsemusterapeutti Ulla Kärkkäinen.
Syö vähemmän, liiku enemmän! Näin meitä neuvotaan pitämään paino kurissa.
Ja mehän yritämme: Miljoona suomalaista yrittää laihduttaa joka vuosi, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.
Suurella osalla laihduttaminen ei kuitenkaan tuo pysyviä tuloksia. Sen havaitsi myös ravitsemusterapeutti Ulla Kärkkäinen väitöstutkimuksessaan. Hän antaakin toisen neuvon:
