Rentoutumiseen ja stressinhallintaan markkinoitu mindfulness-meditaatio voi kääntyä myös itseään vastaan. Sen ovat huomanneet mindfulnessia työpaikoilla tutkineet tutkijat Ilmari Kortelainen Tampereen yliopistosta ja Mira Karjalainen Helsingin yliopistosta.
Wide ContentPlaceholder
Hyvinvointi
Tutkijat varoittavat mindfulnessin tuomisesta työpaikoille: ”Siitä on tulossa uusi työtehtävä kaiken muun päälle, että pitää tehdä henkisyyttä”
Tietoisuus- ja läsnäolotaitoja käytetään työpaikoilla väärin, sanovat tutkijat. Jos työ keskeytyy 60 kertaa päivässä, ongelmaa ei korjata keskittymistaitoja opettelemalla vaan organisoimalla työ uusiksi.
Main ContentPlaceholder
Mindfulness-meditaatiota opetaan nyt Suomessakin joillain työpaikoilla.
