Jo parin minuutin liikunta­pätkät riittävät terveys­hyötyihin – liikunta­suositukset menevät uusiksi Suomessa - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Jo parin minuutin liikunta­pätkät riittävät terveys­hyötyihin – liikunta­suositukset menevät uusiksi Suomessa

Tutkimuksen mukaan lyhyetkin liikuntapätkät saattavat pienentää ennenaikaisen kuoleman riskiä. UKK-instituutin johtaja kertoo, että liikuntasuositukset menevät nyt uusiksi Suomessa.

Tilaajille

Vaihda hissi rappusiin, se kannattaa.

Julkaistu: 3.4.2018 12:08, Päivitetty 3.4.2018 16:48

Rappuset vai hissi? Onko siitä oikeasti mitään hyötyä, että töihin tullessaan ohittaa hissin ja kipuaa portaat ylös?

Kyllä on.

Uusi tutkimus kertoo, että parin minuutin pätkätkin liikuntaa kerrallaan saattavat pienentää ennenaikaisen kuoleman riskiä, kunhan liikettä tulee kokonaisuudessaan päivän aikana riittävästi.

Seuraa uutisia tästä aiheesta

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi

Luetuimmat

Uusimmat