Jo parin minuutin liikuntapätkät riittävät terveyshyötyihin – liikuntasuositukset menevät uusiksi Suomessa - Hyvinvointi | HS.fi

Jo parin minuutin liikunta­pätkät riittävät terveys­hyötyihin – liikunta­suositukset menevät uusiksi Suomessa

Tutkimuksen mukaan lyhyetkin liikuntapätkät saattavat pienentää ennenaikaisen kuoleman riskiä. UKK-instituutin johtaja kertoo, että liikuntasuositukset menevät nyt uusiksi Suomessa.

Vaihda hissi rappusiin, se kannattaa.

3.4.2018 12:08 | Päivitetty 3.4.2018 16:48

Rappuset vai hissi? Onko siitä oikeasti mitään hyötyä, että töihin tullessaan ohittaa hissin ja kipuaa portaat ylös?

Kyllä on.

Uusi tutkimus kertoo, että parin minuutin pätkätkin liikuntaa kerrallaan saattavat pienentää ennenaikaisen kuoleman riskiä, kunhan liikettä tulee kokonaisuudessaan päivän aikana riittävästi.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat