Pitkään luulimme, että aivot ovat itsenäinen saareke, johon elintavat vaikuttavat vain epäsuorasti kehon kautta. Nyt tiedämme, että se ei ole totta.
Elämäntavat vaikuttavat myös suoraan aivoihin ja sitä kautta koko kehon hyvinvointiin. Tästä ei tarvitse ottaa yhtään ylimääräistä stressiä. Aivot nimittäin pitävät ihan tavallisesta arjesta. Ne eivät tarvitse korkeakulttuuria, hemmotteluhoitoja, elämysurheilua tai pihviaterioita.