Aikuisetkin tarvitsisivat töihin välitunteja – Stressi ja uupumus vähenisivät ja asiat sujuisivat pienemmällä vaivalla - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi|Kolumni

Aikuisetkin tarvitsisivat töihin välitunteja – Stressi ja uupumus vähenisivät ja asiat sujuisivat pienemmällä vaivalla

Kun koulutunteja rytmitetään välitunneilla, myös uuden asian mieleenpainaminen ja oppiminen paranevat. Samaa kannattaisi hyödyntää työpaikoilla, kirjoittaa Pippa Laukka.

Julkaistu: 4.4.2018 4:30

Pippa Laukka Kuva: Sami Kero / HS

Pitkään luulimme, että aivot ovat itsenäinen saareke, johon elintavat vaikuttavat vain epäsuorasti kehon kautta. Nyt tiedämme, että se ei ole totta.

Elämäntavat vaikuttavat myös suoraan aivoihin ja sitä kautta koko kehon hyvinvointiin. Tästä ei tarvitse ottaa yhtään ylimääräistä stressiä. Aivot nimittäin pitävät ihan tavallisesta arjesta. Ne eivät tarvitse korkeakulttuuria, hemmotteluhoitoja, elämysurheilua tai pihviaterioita.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi

Luetuimmat

Uusimmat