Eevi-Inkeri Tossavainen, 19, lykki sprintti­kultaan nuorten MM-hiihdoissa, Eero Rantala venytti suksensa pronssille

Hyvinvointi|Parhaita timanttijuttuja

Vatsaonteloon kerääntynyt rasva paisuttaa vyötäröä ja on terveys­uhka – HS kokosi täsmä­ohjeet, joilla rasva alkaa häipyä viikoissa

Vyötärölle kerääntynyt rasva voi olla haitallista terveydelle. Liikuntafysiologi ja personal trainerina työskentelevä liikuntabiologi kertovat, mistä rasvan kerääntyminen johtuu ja miten siitä pääsisi parhaiten eroon.

Vyötärölle kertyvää rasvaa saa pois oikeanlaisen ruokavalion ja treenin yhdistelmällä. Kuva: Terhi Montonen / HS

22.12.2018 2:00 | Päivitetty 9.7.2020 16:06

Kaipaatko hyvää kesäluettavaa? HS julkaisee uudelleen parhaita lukemistojuttujaan. Tämä juttu on julkaistu alun perin joulukuussa 2018.

Talvella on päässyt kertymään kiloja, vaikka hiihtämässä ja luistelemassa on käyty ahkerasti. Tämä on tilanne, johon moni herää keväällä.

Lue lisää kirjoittajalta

Joonas Turunen HS

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat