Vuoden luetuimmat jutut: Vatsaonteloon kerääntynyt rasva paisuttaa vyötäröä ja on terveys­uhka – HS kokosi täsmä­ohjeet, joilla rasva alkaa häipyä viikoissa - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Vuoden luetuimmat jutut: Vatsaonteloon kerääntynyt rasva paisuttaa vyötäröä ja on terveys­uhka – HS kokosi täsmä­ohjeet, joilla rasva alkaa häipyä viikoissa

Vyötärölle kerääntynyt rasva voi olla haitallista terveydelle. Liikuntafysiologi ja personal trainerina työskentelevä liikuntabiologi kertovat, mistä rasvan kerääntyminen johtuu ja miten siitä pääsisi parhaiten eroon.

Vyötärölle kertyvää rasvaa saa pois oikeanlaisen ruokavalion ja treenin yhdistelmällä. Kuva: Terhi Montonen / HS

Julkaistu: 22.12.2018 2:00, Päivitetty 22.12.2018 10:10

Artikkeli on julkaistu ensimmäisen kerran toukokuussa 2018.

Talvella on päässyt kertymään kiloja, vaikka hiihtämässä ja luistelemassa on käyty ahkerasti. Tämä on tilanne, johon moni herää keväällä.

Yhtä selitystä ilmiölle ei ole, mutta tutkijat tietävät ainakin auringonvalon puutteen, liian vähäisen nukkumisen ja riittämättömän päivittäisen ulkoilun vaikuttavan ylipainon lisääntymiseen talvisin.

Seuraa uutisia tästä aiheesta

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi

Luetuimmat

Uusimmat