Liikunnasta tuli pelkkää mittaamista ja suorittamista – ja siksi moni voi jopa jäädä sohvan pohjalle, uskoo erikoislääkäri

Moni kuntoilija mittaa suorituksiaan liikaa ja liian monimutkaisilla laitteilla, sanoo liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tiina Nylander. ”Kiteyttäisin: mittaa ja vertaile vähemmän, nauti enemmän.”

Aremmat eivät uskalla lähteä treenaamaan, kun kuntoilusta on tullut niin suorituskeskeistä.

30.5.2018 8:19 | Päivitetty 30.5.2018 19:52

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Liikuntalääketieteen erikoislääkäri, ODL Liikuntaklinikan ylilääkäri Tiina Nylander.

”Moni tavallinen kuntoilija hankkii aivan liian vaikeita ja monimutkaisia älylaitteita liikkumistaan varten. Huippu-urheilussa ja kilpailtaessa mittaamista tarvitaan, mutta jos puhutaan kuntoliikunnasta, niin kärjistäen ihan tavallinen kellokin riittäisi monelle liikkumisen mittariksi.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat