Laihduttajaa käsketään liikkumaan enemmän ja syömään vähemmän – Ei, sanoo ravitsemusterapeutti ja neuvoo, miten laihtua laihduttamatta - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi|Parhaita timanttijuttuja

Laihduttajaa käsketään liikkumaan enemmän ja syömään vähemmän – Ei, sanoo ravitsemusterapeutti ja neuvoo, miten laihtua laihduttamatta

Moni on tyytymätön painoonsa ja aloittaa siksi laihdutuskuurin. Useimmiten niistä on enemmän haittaa kuin hyötyä, sanoo ravitsemusterapeutti Ulla Kärkkäinen, ja neuvoo toimivampia kevennystapoja.

Tilaajille

Dieetit eivät kannata, sanoo ravitsemusterapeutti.

Julkaistu: 1.6.2018 8:49, Päivitetty 13.7. 15:07

Kaipaatko hyvää kesäluettavaa? HS julkaisee uudelleen parhaita lukemistojuttujaan. Tämä juttu on julkaistu alun perin kesäkuussa 2018.

Laihduttaminen on out!

Laihis, hiilaridieetti, mehupaasto – niin eilispäivää.

Laihdutuskuurit menivät muodista viimeistään silloin, kun tutkimuksessa todettiin, että laihduttaminen lisää lihomisen riskiä. Syynä on niin sanottu nälkävelka: Kun on oltu liian tiukalla ruokavaliolla, velat tulevat ennen pitkää maksettavaksi ja usein korkojen kera.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi