Kipu kuuluu juoksutreeniin, mutta milloin se on merkki jostain vakavammasta? Asiantuntija kertoo, miten kipua voi hoitaa itse ja millaiseen särkyyn on syytä hakea apua - Hyvinvointi | HS.fi

Kipu kuuluu juoksutreeniin, mutta milloin se on merkki jostain vakavammasta? Asiantuntija kertoo, miten kipua voi hoitaa itse ja millaiseen särkyyn on syytä hakea apua

Kivun pääasiallinen tehtävä on varoittaa vaarasta ja viestiä, ettei kaikki ole kunnossa.

Hiekka on nivelille asfalttia armollisempi juoksualusta.

13.6.2018 9:42

Juokseminen on mainio laji. Kunto kohoaa, kalliita varusteita tai kuntosalijäsenyyksiä ei tarvita ja lenkille voi lähteä milloin vain. Ulkona juostessa voi lisäksi nauttia luonnosta.

Ikisuosikki muuttuu harrastajien mukana. Juoksua voi harrastaa vaikka villasukat jalassa tai säntäillä alamäkeen juoksukiekon perässä.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat