Hyvinvointi

Muoviämpäri voi antaa elintärkeää lisäaikaa veden varaan joutuneelle, sanoo asiantuntija – Toimi näin jos sinä tai joku muu uhkaa hukkua

Uimataitoa on harjoitettava, jotta se säilyy. Omien taitojen yliarviointi voi olla kohtalokasta, sanoo Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton koulutussuunnittelija Tero Savolainen.

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton koulutussuunnittelija Tero Savolainen:

”Uimataidon määritelmä on Pohjoismaissa yhteinen: uimari, joka veteen pudottuaan ja pintaan päästyään pystyy yhtäjaksoisesti uimaan 200 metriä, josta 50 selällään, on uimataitoinen.

Nykypäivänä uimataito määritellään jo kansalaistaidoksi. Uinti on ainoa liikuntamuoto, joka on mainittu nimeltä kansallisen opetussuunnitelman perusteissa. Opetusneuvos Matti Pietilä joskus mainitsi, että se on ainoa liikuntataito, joka voi pelastaa hengen.

Uimataidon op­pimi­seen on kaksi näkö­kulmaa. Ensim­mäisenä on turval­lisuus­näkö­kulma. Uima­taito on vesi­turval­lisuuden perusta. Toinen näkökulma on uiminen liikuntamuotona. Sehän on elämänkaarilaji, sitä pystyy harrastamaan läpi elämän. Vesi tukee, kannattaa ja ylläpitää toimintakykyä vanhemmallakin iällä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Aina tulee olla vähän huolissaan. Työtäni on mahdollistaa, että kaikilla Suomessa asuvilla lapsilla olisi mahdollisuus oppia uimaan. Toivon, että niin kaupungit ja kunnat kuin lasten vanhemmatkin ottaisivat osansa tästä vastuusta. Vanhemmat pitävät kyllä tärkeänä sitä, että lapset oppivat uimaan. Aikuisilla se on ehkä enemmän oman kunnon ylläpitämistä, kuin vesiturvallisuudesta huolehtimista.

Ikävä kyllä uimisessa omat taidot arvioidaan usein sen perusteella, mitä ne ovat joskus olleet. Siltä pohjalta ne vaaratilanteet sitten syntyvät.

Tämä on ehkä vanha fraasi, mutta hukkumiseen on kolmen H:n termi: helle, humala ja huolimattomuus. Jos kaksi näistä täyttyy, syntyy yleensä vaaratilanteita.

Helteellä rannoille tulee niitäkin, joille ympäristö ei ole tuttu. Huolimattomuus aiheuttaa omalta osaltaan vaaratilanteita. Tehdään virhearviointeja ja vääriä valintoja. Hypätään väärään paikkaan tai lähdetään uimaan joen tai järven yli. Alkoholi tietenkin osaltaan aina aiheuttaa näitä huonoja päätöksiä.

Vuosittain keskimäärin kolmasosa hukkumisista tapahtuu vesiliikenteessä, kolmasosa uidessa ja loput putoamisen tai veteen luiskahtamisen seurauksena. Trafi arvioi, että yli kolmannes veneilijöistä on liikkeellä ilman pelastusliivejä.

Hukkuessa veden alle joutuessaan saa helposti vettä hengitysteihin. Tämän johdosta uimari panikoi, eikä enää kontrolloi tilannetta. Riittämätön uimataito aiheuttaa sen, ettei pysty rauhoittumaan ja ajattelemaan järkevästi. Helpommin sanottu kuin tehty, mutta kun rauhoittuu ja uskaltaa mennä selälleen kellunta-asentoon, voi saada hengitettyä muutaman kerran rauhallisesti ja mietittyä, että kuinkas tässä aletaan toimimaan. Tärkeää on tehdä oma hätä näkyväksi ja pyrkiä matalan veden suuntaan.

Jos joku toinen joutuu veden varaan, on ensimmäinen tehtävä hälyttää apua. Sen jälkeen rauhoitellaan kaveria, että pärjätään kyllä, apu on tulossa.

Ilman apuvälinettä auttaminen vaatii taitoja. Siksi olisi toivottavaa, että mukana olisi aina jokin kelluttava apuväline. Esimerkiksi viiden litran vesikanisteri olisi hyvä tuoda mökkilaiturille. Tavallinen muoviämpärikin kelluttaa satakiloisen ihmisen, jos sen kääntää väärin päin ja painaa veden alle, jolloin sinne jää ilmaan. Se kelluttaa uimaria ja pitää pinnalla, kun sitä halaa.

Järvivedet ovat nyt lämmenneet aika hyvää vauhtia ja uintikelit mitä parhaimmat. Uidaan turvallisesti, aina rannan suuntaisesti ja kaverin kanssa. Ja ilman alkoholia.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Uinti
  • Hyvinvointi
  • Minä väitän -sarja
  • Vilma Ikola

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      ”Minut yllättää yhä, etteivät ihmiset tajua: ohitus ei lähde takapuskurista” – HS ajoi 700 kilometriä nopeusrajoitusten mukaisesti ja selvitti, kuinka suomalaiset ohittelevat

    2. 2

      Väitöstutkimus tarjoaa uuden selityksen talvisodan ihmeelle: Suomalaiset taistelivat uhrautuvasti, koska he halusivat turvata lastensa tulevaisuuden

    3. 3

      ”Koita nyt saada ne lapset muualle, ei tämä mikään päiväkoti ole” – HS:n lukijat kertovat, millaista on ottaa lapsi mukaan töihin

    4. 4

      Solakka mies, joka myi huumeita, lakanoita ja seuraansa – Jari Sillanpään hovihankkija rakasti huippuhotelleja ja kärähti lapsipornosta

      Tilaajille
    5. 5

      Miksi merivesi ei imeydy merenpohjaan ja häviä?

    6. 6

      Arvostettua naisprofessoria syytetään miesopiskelijan ahdistelusta – Yhdysvalloissa keskustellaan nyt siitä, kuinka paljastusuutiseen reagoidaan naisen ollessa tekijä ja miehen ollessa uhri

    7. 7

      Weekend-festivaali saartoi Hietaniemen hautausmaan, joku unohti kertoa krematoriolle – ”Aivan katastrofaalista”

    8. 8

      Muusikko-toimittaja Perttu Häkkisen muistopaikka tyhjennettiin Hakaniemen­rannasta

    9. 9

      Pörssiyhtiö Metson johtajalle tuomio työsyrjinnästä – antoi työntekijälle potkut perhevapaan käytön vuoksi, käräjäoikeus katsoo

    10. 10

      Elinajanodote laskee useissa länsimaissa ensi kertaa vuosikymmeniin – Yhdysvalloissa huumekuolemat laskevat myös nuorten odotettavissa olevaa elinaikaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Solakka mies, joka myi huumeita, lakanoita ja seuraansa – Jari Sillanpään hovihankkija rakasti huippuhotelleja ja kärähti lapsipornosta

      Tilaajille
    2. 2

      Finnairin lentokapteeni puhalsi 1,5 promillen lukeman Helsinki-Vantaalla

    3. 3

      SVT: Ruotsalainen musliminainen ei suostunut kättelemään miestä työhaastattelussa, eikä saanut työtä – yritykselle sakot työsyrjinnästä

    4. 4

      Miljardööri Mark Cuban pohtii Trumpin haastamista, fanittaa Lauri Markkasta, istuu valtavan käteiskasan päällä – ja vastaa nopeasti sähköposteihin

    5. 5

      ”Minut yllättää yhä, etteivät ihmiset tajua: ohitus ei lähde takapuskurista” – HS ajoi 700 kilometriä nopeusrajoitusten mukaisesti ja selvitti, kuinka suomalaiset ohittelevat

    6. 6

      Weekend-festivaali saartoi Hietaniemen hautausmaan, joku unohti kertoa krematoriolle – ”Aivan katastrofaalista”

    7. 7

      Hermostunut polkupyöräilijä pysäytti Onnibusin keskelle Mannerheimin­tietä, poliisi nuhteli osapuolet – ”Minusta oli täydellisen perusteltua jäädä kaistalle”

    8. 8

      Egyptistä löytyi maailman vanhin juusto – ja samalla vanhin bakteeri, joka aiheuttaa vaarallista luomistautia

    9. 9

      Sauli Niinistö kommentoi kirjakohua kala-aiheisella runolla, josta presidentin viesti tuskin jää epäselväksi

    10. 10

      Lehti: Trumpin neuvonantajan mies toivoo, ettei olisi ikinä esitellyt vaimoaan Trumpille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Toimittaja ja kirjailija Perttu Häkkinen on kuollut – Flow-festivaalilla pidettiin hiljainen hetki

    2. 2

      Yali Liu hämmästyi, kun suomalaiskollegat ottivat lounaspuheet tosissaan – Kolme Suomessa työskentelevää ulkomaalaista kertoo, miten me teemme töitä

      Tilaajille
    3. 3

      Tutkijat selvittivät liikunnan vaikutuksia mielen­terveyteen ja yllättyivät runsaasti liikkuvien tuloksista

    4. 4

      Hermostunut polkupyöräilijä pysäytti Onnibusin keskelle Mannerheimin­tietä, poliisi nuhteli osapuolet – ”Minusta oli täydellisen perusteltua jäädä kaistalle”

    5. 5

      ”Tule kotiin <3”, kirjoitti Eveliina Rimpeläinen – Sitä ennen hänen miehensä humalainen kaahailu oli katkennut piikkimattoon ja epäilyyn poliisin murhan yrityksestä

      Tilaajille
    6. 6

      Festareiden silmiinpistävät: Flow’hun kultaisiin legginseihin pukeutuneet miehet: “Missään muualla kuin Mummotunnelissa mua ei ole kähmitty näin paljon”

    7. 7

      Genovan alueelle julistettiin vuoden hätätila tiistain siltaromahduksen vuoksi – Video näyttää täpärän pelastumisen

    8. 8

      Helsinkiläiskoulu jakoi oppilaat eri ryhmiin sukupuolen mukaan – Jenni Korkeaojan lapsi lähti tunnille, jonka nimi on lukujärjestyksessä ”Pojat”

    9. 9

      Flow’n perjantain pääesiintyjät olivat surkuhupaisia – Lauryn Hill tuhosi klassikkolevynsä ja Patti Smithin aikuisrock olisi sopinut paremmin olutfestivaalin oheisohjelmaksi

    10. 10

      Niklas nosti 2 000 euron pikavipin, hyppäsi bussiin ja pelasi rahat loppuun työmatkalla – ”Unelmien toimiala” takoo satumaisia tuottoja mutta jättää jälkeensä rumia tarinoita

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Kevin de Bruyne kolme kuukautta sivussa – ”Neuvoni hänelle on, että hän pitää loman”
    3. Lapsen ottaminen töihin toi perheministeri Annika Saarikolle moitteet, sisäministeri Kai Mykkäselle ihailua – ”Miehen isyyteen suhtaudutaan ikään kuin yllättävänä ja myönteisenä asiana”
    4. Valtteri Bottas kaipaa tasaista suorittamista ja voittotaisteluita loppukauden aikana: ”Meillä on tiiminä selkeä tavoite voittaa se mestaruus”
    5. Valkosipulilla on hoidettu vaivoja tuberkuloosista ilmavaivoihin - nyt sillä on Keravalla oma festivaali
    6. ”Koita nyt saada ne lapset muualle, ei tämä mikään päiväkoti ole” – HS:n lukijat kertovat, millaista on ottaa lapsi mukaan töihin
    7. Lentopallonaisilla on lauantaina kalavelkoja maksettavanaan – miehet lähtevät EM-karsintoihin Viro-tappiot niskassaan
    8. Tulvat jatkavat Intian Keralan piinaamista – kuolleita on yli 320, ja yli 200 000 ihmistä on evakuoitu
    9. Taavi Soininvaara kirjoittaa jännäreitä, joista yhtä Venäjän ulkoministeriön edustajakin kehui totuudenmukaiseksi – pian Ratamo nähdään myös mittavan budjetin tv-sarjassa
    10. HS:n miniristikossa mennään tänään aivan ristiin rastiin – Ratkaisetko ristikon?
    11. Tunti sitten
    12. Donald Trumpin unelmoima suuri sotilas­paraati lykkääntyy – sen sijaan hän matkustaa katsomaan paraatia Pariisiin
    13. Näytä lisää