Hyvinvointi

Muoviämpäri voi antaa elintärkeää lisäaikaa veden varaan joutuneelle, sanoo asiantuntija – Toimi näin jos sinä tai joku muu uhkaa hukkua

Uimataitoa on harjoitettava, jotta se säilyy. Omien taitojen yliarviointi voi olla kohtalokasta, sanoo Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton koulutussuunnittelija Tero Savolainen.

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton koulutussuunnittelija Tero Savolainen:

”Uimataidon määritelmä on Pohjoismaissa yhteinen: uimari, joka veteen pudottuaan ja pintaan päästyään pystyy yhtäjaksoisesti uimaan 200 metriä, josta 50 selällään, on uimataitoinen.

Nykypäivänä uimataito määritellään jo kansalaistaidoksi. Uinti on ainoa liikuntamuoto, joka on mainittu nimeltä kansallisen opetussuunnitelman perusteissa. Opetusneuvos Matti Pietilä joskus mainitsi, että se on ainoa liikuntataito, joka voi pelastaa hengen.

Uimataidon op­pimi­seen on kaksi näkö­kulmaa. Ensim­mäisenä on turval­lisuus­näkö­kulma. Uima­taito on vesi­turval­lisuuden perusta. Toinen näkökulma on uiminen liikuntamuotona. Sehän on elämänkaarilaji, sitä pystyy harrastamaan läpi elämän. Vesi tukee, kannattaa ja ylläpitää toimintakykyä vanhemmallakin iällä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Aina tulee olla vähän huolissaan. Työtäni on mahdollistaa, että kaikilla Suomessa asuvilla lapsilla olisi mahdollisuus oppia uimaan. Toivon, että niin kaupungit ja kunnat kuin lasten vanhemmatkin ottaisivat osansa tästä vastuusta. Vanhemmat pitävät kyllä tärkeänä sitä, että lapset oppivat uimaan. Aikuisilla se on ehkä enemmän oman kunnon ylläpitämistä, kuin vesiturvallisuudesta huolehtimista.

Ikävä kyllä uimisessa omat taidot arvioidaan usein sen perusteella, mitä ne ovat joskus olleet. Siltä pohjalta ne vaaratilanteet sitten syntyvät.

Tämä on ehkä vanha fraasi, mutta hukkumiseen on kolmen H:n termi: helle, humala ja huolimattomuus. Jos kaksi näistä täyttyy, syntyy yleensä vaaratilanteita.

Helteellä rannoille tulee niitäkin, joille ympäristö ei ole tuttu. Huolimattomuus aiheuttaa omalta osaltaan vaaratilanteita. Tehdään virhearviointeja ja vääriä valintoja. Hypätään väärään paikkaan tai lähdetään uimaan joen tai järven yli. Alkoholi tietenkin osaltaan aina aiheuttaa näitä huonoja päätöksiä.

Vuosittain keskimäärin kolmasosa hukkumisista tapahtuu vesiliikenteessä, kolmasosa uidessa ja loput putoamisen tai veteen luiskahtamisen seurauksena. Trafi arvioi, että yli kolmannes veneilijöistä on liikkeellä ilman pelastusliivejä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Hukkuessa veden alle joutuessaan saa helposti vettä hengitysteihin. Tämän johdosta uimari panikoi, eikä enää kontrolloi tilannetta. Riittämätön uimataito aiheuttaa sen, ettei pysty rauhoittumaan ja ajattelemaan järkevästi. Helpommin sanottu kuin tehty, mutta kun rauhoittuu ja uskaltaa mennä selälleen kellunta-asentoon, voi saada hengitettyä muutaman kerran rauhallisesti ja mietittyä, että kuinkas tässä aletaan toimimaan. Tärkeää on tehdä oma hätä näkyväksi ja pyrkiä matalan veden suuntaan.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Jos joku toinen joutuu veden varaan, on ensimmäinen tehtävä hälyttää apua. Sen jälkeen rauhoitellaan kaveria, että pärjätään kyllä, apu on tulossa.

Ilman apuvälinettä auttaminen vaatii taitoja. Siksi olisi toivottavaa, että mukana olisi aina jokin kelluttava apuväline. Esimerkiksi viiden litran vesikanisteri olisi hyvä tuoda mökkilaiturille. Tavallinen muoviämpärikin kelluttaa satakiloisen ihmisen, jos sen kääntää väärin päin ja painaa veden alle, jolloin sinne jää ilmaan. Se kelluttaa uimaria ja pitää pinnalla, kun sitä halaa.

Järvivedet ovat nyt lämmenneet aika hyvää vauhtia ja uintikelit mitä parhaimmat. Uidaan turvallisesti, aina rannan suuntaisesti ja kaverin kanssa. Ja ilman alkoholia.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Uinti
  • Hyvinvointi
  • Minä väitän -sarja
  • Vilma Ikola

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      #Metoo on kaukana, kun potilas kourii rintoja ja takapuolta – Sairaanhoitaja Rayan Hämäläinen kuulee huorittelua, seksiehdotuksia ja väkivaltaisia fantasioita

      Tilaajille
    2. 2

      It-veteraani kirjoitti koodaajien palkkaongelmasta – Jos tekijöistä on kerran pulaa, miksi heistä ei synny palkkakilpailua?

    3. 3

      Räikkösen kunnioitusta huokuva ele palkintojen­jaossa kerää ylistystä: ”Osoitti todellista tyylitajua”

    4. 4

      Onko Bitcoinin loppu kirjoitettu sen sisään? ”Miksi näin nerokkaan järjestelmän luojat eivät ole ottaneet tätä huomioon”

      Tilaajille
    5. 5

      Säässä täyskäännös tällä viikolla: Lunta pyryttää jopa 15 senttiä Etelä-Suomea myöten – Meteorologi suosittelee vaihtamaan talvirenkaat

    6. 6

      Mikromuovia löytyy myös ihmisten sisältä, uusi tutkimus havaitsi – muovia tulee ruokapaketeista ja juomapulloista

    7. 7

      Ennennäkemätön Kimi Räikkönen on nyt myös kansikuvapoika ja maailmanlaajuisen lehden uuden numeron pääaihe

    8. 8

      Istanbulista löytyi diplomaattiauto, jota Saudi-Arabia ei anna tutkia – Valvonta­kamerakuvissa näkyy ilmeisesti surmatun toimittajan kaksoisolento

    9. 9

      ”Koko maailma romahti kun aloin herätä joka yö kello 2” – HS:n lukijat kertovat, miten vaikea vaihdevuosioireita on tunnistaa, kun useimmiten puhutaan vain ”kuumista aalloista”

    10. 10

      Voiko Italiasta puhua kauniina maana?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Säässä täyskäännös tällä viikolla: Lunta pyryttää jopa 15 senttiä Etelä-Suomea myöten – Meteorologi suosittelee vaihtamaan talvirenkaat

    2. 2

      Räikkösen kunnioitusta huokuva ele palkintojen­jaossa kerää ylistystä: ”Osoitti todellista tyylitajua”

    3. 3

      Työasussaan Roosa nauha -kampanjan symbolia pitänyt lentokenttä­työntekijä sai potkut – Turvatarkastajien ulosmarssi ei aiheuttanut ruuhkia

    4. 4

      Kuinka nopeasti nuuskan käyttö näkyy hammaslääkärillä? Voiko nuuska kairata reiän poskeen? Asiantuntijat käyvät läpi 15 netistä tuttua väitettä

      Tilaajille
    5. 5

      Vasemmisto­liiton Li Andersson pitää yrittäjien ruokakampanjaa ”vastenmielisenä” – Yrittäjien Mikael Pentikäisen mukaan ruoan jakelu on ”erinomainen” hanke

    6. 6

      Internet mullisti maailman, mutta seuraava vallankumous saattaa jättää sen varjoonsa

    7. 7

      Kalasatamaan rakennettiin katu, joka on tasa-arvoinen kaikille – uusi liikenne­järjestely aiheutti palaute­ryöpyn

    8. 8

      Brittipilotti ohjasi koneensa kiitoradalle kylki edellä – Finnairin lentäjä selittää, mistä on kyse ja paljastaa loma­kohteiden haastavimman kentän

    9. 9

      Ennennäkemätön Kimi Räikkönen on nyt myös kansikuvapoika ja maailmanlaajuisen lehden uuden numeron pääaihe

    10. 10

      Patrik Leppänen, 22, ei totellut työnantajan käskyä ottaa Roosa nauha pois rinta­pielestään lento­aseman turva­tarkastuksessa ja sai potkut – ”Halusin osoittaa tukea äidilleni”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Miksi naista pitää ”rakentaa” tunteja ennen kuin hän kelpaa televisioon? Jenni Pääskysaari kyllästyi näyttämään ”drag queenilta” ja teki radikaalin ratkaisun

      Tilaajille
    2. 2

      ”Joidenkin kohdalla on pakko toivoa, etteivät he koskaan saa töitä” – Ammattikouluista uhkaa valmistua hoitajia, jotka voivat olla vaaraksi hoidettavilleen, sanovat opettajat

      Tilaajille
    3. 3

      Kalusteita lahjoitetaan niin paljon, etteivät kaikki kelpaa edes kirpputoreille – Nämä käytetyt kalusteet viedään käsistä, näitä ei huolita edes ilmaiseksi

      Tilaajille
    4. 4

      ”Minun on ajateltava, että oli hänen aikansa mennä” – 39-vuotiaana kuolleen Perttu Häkkisen vaimo, ystävät ja työtoverit kertovat, kuinka paljon he menettivät

      Tilaajille
    5. 5

      Kettu istahti paikallisbussin penkille Kirkkonummella – Video näyttää, miten kuski paimentaa eläimen ulos katseen voimalla

    6. 6

      Brittipilotti ohjasi koneensa kiitoradalle kylki edellä – Finnairin lentäjä selittää, mistä on kyse ja paljastaa loma­kohteiden haastavimman kentän

    7. 7

      Audi, Lada ja Toyota haudattiin vuodeksi suohon ja kaivettiin sen jälkeen ylös – Venäläisen Youtube-porukan ”testi” vahvistaa vanhan totuuden

    8. 8

      Uuden lastensairaalan katolle ilmestyi englanninkielinen teksti: Varautuuko sairaala pommituksiin?

    9. 9

      Ranskassa on syntynyt poikkeuksellisen monta vauvaa, joilla on epä­muodostuneet kädet – viran­omaiset ovat ymmällään

    10. 10

      Säässä täyskäännös tällä viikolla: Lunta pyryttää jopa 15 senttiä Etelä-Suomea myöten – Meteorologi suosittelee vaihtamaan talvirenkaat

    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. ”Maailman pisin merisilta” avattiin Kiinasta Hongkongiin – mutta hongkongilaiset eivät ole pelkästään innoissaan
    3. #Metoo on kaukana, kun potilas kourii rintoja ja takapuolta – Sairaanhoitaja Rayan Hämäläinen kuulee huorittelua, seksiehdotuksia ja väkivaltaisia fantasioita Tilaajille
    4. Mitä tehdä, kun lapsi pelkää vieraita? Vierastaminen on osa kehitystä, mutta se vaatii vanhemmalta turvallisen vastauksen Tilaajille
    5. Onko Bitcoinin loppu kirjoitettu sen sisään? ”Miksi näin nerokkaan järjestelmän luojat eivät ole ottaneet tätä huomioon” Tilaajille
    6. Voiko Italiasta puhua kauniina maana?
    7. Kauko Röyhkä pyytää feministejä rauhoittumaan, eikä häpeä sanoa haluavansa rahaa – Ja kun some kuohahtaa, ”heteromiehen protestilauluja” tekevä Röyhkä nauttii Tilaajille
    8. Carmen Pekkarinen muutti Kanadasta Suomeen 20 vuotta sitten ja hermostui roskaamiseen – lopulta luontoa rakastava sääfani keräsi 10 000 tupakantumppia Espoosta
    9. It-veteraani kirjoitti koodaajien palkkaongelmasta – Jos tekijöistä on kerran pulaa, miksi heistä ei synny palkkakilpailua?
    10. 2 tuntia sitten
    11. Oodi vanhemmuudelle – Arjen kiireen keskellä vanhempi suorittaa lukuisia toimia lapsensa mielenterveyden suojaamiseksi
    12. 4 tuntia sitten
    13. Brexit on kuin perheriita, ja siksi on normaalia, että sen seuraaminen nolottaa ulkopuolista
    14. Näytä lisää