Hyvinvointi

Seksihalujen puute voi johtua monesta asiasta, mutta helle ei ole välttämättä se todellinen syy, sanoo asiantuntija

”Onko tärkeämpää päästä oluelle kuin rakastelemaan”, kysyy naistentautien erikoislääkäri Leena Väisälä.

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Naistentautien, synnytysten erikoislääkäri ja kliininen seksologi Leena Väisälä:

”Suomessa on vallalla poikkeuksellinen helle. Liian kuumassa seksi ei kuitenkaan välttämättä kiinnosta, ja siihen on monta syytä.


Voi tuntua hämmen­tävältä, jos kesälomaan ladatut eroottiset odotukset eivät toteudukaan. Edellytykset kun ovat periaatteessa hyvät. Kesän valoisuus on omiaan virittämään kehon hormonitoimintaa, niin myös kesäloman suoma lepo ja rentoutuminen.

Tällaiseen lämpöön ei ole Suomessa totuttu, kun kaksi edellistä kesää menivät viileämmissä merkeissä. Kuluvan kesän veroisia lämpöjaksoja koettiin viimeksi kahdeksan vuotta sitten.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Helle ei kuitenkaan sinänsä haittaa seksin harrastamista, sillä liikunnallisena suorituksena seksi ei välttämättä ole kovin vaativa ponnistus. Eri asia sitten, jos ihmisellä on esimerkiksi sydänsairaus.

Yksi syy halun puutteeseen voi olla nestehukka. Se voi aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä, lihaskramppeja, huimausta, pahoinvointia ja jopa limakalvojen kuivumista. Ei ihme, jos seksi ei kiinnosta.

Nestehukka voi yllättää salakavalasti, sillä ihminen ei välttämättä tunne janoa, mikä saisi hänet juomaan tarpeeksi. Silloin voi käydä niin, että elimistö kuivuu ja suolatasapaino häiriintyy.

Nestehukan taustalla voi olla toinenkin syy. Lomalla tulee nimittäin helposti juotua tavallista enemmän alkoholipitoisia juomia. Alkoholi on diureetti, mikä tarkoittaa sitä, että se lisää virtsan eritystä ja tehostaa nesteen poistumista kehosta. Siksi esimerkiksi olut ei ole hyvä janojuoma.

Toinen syy haluttomuuteen saattaa olla unen puute. Ihmisen alttius nukahtaa määräytyy ruumiinlämmön mukaan. Tutkimusten mukaan nukkumisen kannalta paras huoneenlämpö on viileähkö, 17–21 asteen lämpötila. Näinä päivinä ja öinä aika monessa makuuhuoneessa lämpötila nousee huomattavasti korkeammaksi ja unta on vaikea saada. Ja väsyneenä ei oikein jaksa tehdä mitään, ei edes rakastella.

Selväähän on myös se, että helteellä väsyy ja rasittuu helpommin. Jos tekee koko päivän vaikka puutarhatöitä tai remonttihommia, seksi ei välttämättä kiinnosta.

Kolmas tehokas seksihalujen tappaja on suorituskeskeisyys. Lomaan ladataan usein paljon odotuksia. Mutta jos on buukannut koko loman täyteen ohjelmaa, ei seksille, hellyydelle ja leikkisyydelle jää ehkä tilaa.

Silloin pitää valita. Onko tärkeämpää käydä lenkillä kuin harrastaa seksiä? Onko tärkeämpää siivota piha, kuin hyväillä kumppania? Onko tärkeämpää päästä oluelle kuin rakastelemaan?

Seksiä voi olla suhteessa paljon, vähän tai ei ollenkaan, kunhan kumppanit ovat asiasta samaa mieltä.

Jokin muu puuha voi olla aivan oikea valinta. Oleellista on se, että molemmat ovat tyytyväisiä.

Tässä kannattaa kuitenkin olla rehellinen itselleen. Onko helle todellinen syy seksin puutteeseen parisuhteessa, vai onko taustalla muita ongelmia?

Seksi on monelle parisuhteen ydinasia. Jos sillä alueella on ongelmia, niitä ei kannata lakaista maton alle, vaan yrittää keskustella avoimesti kumppanin kanssa. Jos ongelmat pitkittyvät, eikä tilannetta saa parannettua omin voimin, kannattaa hakeutua ammattiauttajan luoksen. Sen voi tehdä joko yksin tai yhdessä kumppanin kanssa.

Apua löytyy kyllä.

Ja loppujen lopuksi: Kesä voi kuitenkin olla seksille otollista aikaa. Sille kannattaa raivata tilaa ja aikaa ja tehdä jotakin sellaista, mikä arjessa ei ole mahdollista. Hakeutua vaikka suojaisalle terassille tai luonnon helmaan, josta voi pulahtaa uimaan seksin jälkeen. Miten mukavaa!”

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Toimitusjohtajan epäillään ampuneen naisen oven läpi Lohjan Sammatissa – useat ihmiset hakeneet miehelle lähestymiskiellon, taustalla väkivaltaa ja uhkailua

    2. 2

      Kymmenet ihmiset osallistuivat joukkotappeluun Helsingin Vallilassa – 18-vuotiaalle miehelle hengenvaarallisia vammoja, tutkitaan tapon yrityksenä

    3. 3

      Espoo myöntää: Opetusjohtaja ei suostunut irtisanomaan Saunalahden rehtoria – Potkut antoi lopulta alempi virkamies

    4. 4

      ”Ongelmista ykkönen on viina, kakkonen on viina ja kolmonen on viina” – Ensihoidon eläköityvä vastuulääkäri Teuvo Määttä on nähnyt Helsingin pimeän puolen

    5. 5

      Äiti riehui, ryyppäsi ja teki lopulta itsemurhan – Kun Sari Järn halusi ymmärtää miksi, hän löysi suvun synkän historian

      Tilaajille
    6. 6

      Kolumni: Datavakoilu on menossa syvemmälle minuuteen kuin koskaan – Spotify vakoilee käyttäjiensä tunnetiloja, ja se on samaan aikaan sekä häikäilemätöntä että nerokasta

    7. 7

      100 000 euron huone kommuunista – Helsingin Laajasalossa on myynnissä harvoin tarjolla oleva koti

    8. 8

      ”Te ette saa tuhota sitä” – Helsingin Hermannissa syttyi sota, kun kaivinkone alkoi repiä puistoa maan tasalle, poliisikin saapui paikalle

    9. 9

      Puistossa kävelleen kaksikon kimppuun käytiin keskellä päivää Joensuussa – poliisi epäilee rasistista motiivia

    10. 10

      Tuhansia epäilyttäviä asiakkaita, työntekijöiden mahdollista lahjontaa – Danske Bankin raportti paljastaa synkkiä yksityiskohtia Sampo-pankilta peritystä Viron-yksiköstä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ihmisroskana” esitetty asunnoton alkoholisti Markku Korhonen ahdistui ja suuttui niin, että teki rikos­ilmoituksen – entinen yrittäjä auttoi pitkään muita, mutta päätyi itse sillan alle

    2. 2

      Teinityttöjen jengi terrorisoi muita nuoria Espoon kauppakeskuksissa – 13-vuotiaan tytön hiukset sytytettiin tuleen, sivustaseuraajat hurrasivat päähän osuneelle potkulle

    3. 3

      ”Ongelmista ykkönen on viina, kakkonen on viina ja kolmonen on viina” – Ensihoidon eläköityvä vastuulääkäri Teuvo Määttä on nähnyt Helsingin pimeän puolen

    4. 4

      Pikkupojan hampaat reikiintyivät ikenen tasolle – äiti tuomittiin ehdolliseen vankeuteen lapsensa hammashoidon laiminlyönnistä

    5. 5

      Emilia Machucan auto hyytyi liikennevaloihin Espoon Olarissa – Muista autoista mulkoiltiin aggressiivisesti, mutta sitten paikalle kaarsi tyttö mopoautolla

    6. 6

      Äiti riehui, ryyppäsi ja teki lopulta itsemurhan – Kun Sari Järn halusi ymmärtää miksi, hän löysi suvun synkän historian

      Tilaajille
    7. 7

      Orpo myönsi, että käytettävissä olevat tulot alenevat kolmas­osalla suomalaisista – Heinäluoma riemastui myönnytyksestä

    8. 8

      Rakkaus hiipui muttei kuollut – Näin elvytät väljähtäneen parisuhteen ja rakastut kumppaniisi uudelleen

      Tilaajille
    9. 9

      Vihreiden kannatus laski edelleen – perus­suomalaisille saman verran nousua

    10. 10

      SAK taipui kovan kritiikin alla ja vetää pois irtisanomisten helpottamista vastustaneen #viimeinenniitti-kampanjan kuvat

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ihmisroskana” esitetty asunnoton alkoholisti Markku Korhonen ahdistui ja suuttui niin, että teki rikos­ilmoituksen – entinen yrittäjä auttoi pitkään muita, mutta päätyi itse sillan alle

    2. 2

      Auschwitziin matkanneet Kallion lukiolaiset kokivat Suomi-häpeää krakovalaisessa juutalaisravintolassa: ”Minun oli pakko mennä kysymään heiltä, että ymmärrättekö te yhtään, mitä teette”

    3. 3

      Mies havahtui hetkeksi hereille vesipuisto Serenassa, mutta jatkoi juhlintaa vielä viikon ympäri Etelä-Suomea – Lopulta mies tajusi rahoittaneensa 10–15 hengen elostelua 12 000 eurolla

    4. 4

      Tytti Peltosen palkka on niin pieni, että se on käytetty kaksi viikkoa ennen tilipäivää – Suomessa on kymmeniätuhansia työssäkäyviä köyhiä

      Tilaajille
    5. 5

      Virpi oli luokan priimus ja lääkäriperheen kultahippu – Hänestä tuli kirurgi, joka leikkasi potilaita lääkehuuruissa ja joutui lopulta vankilaan

      Tilaajille
    6. 6

      Helsinkiläisnaisen auto saarrettiin traktorilla Nuuksiossa – ”Espoon sumputtaja” Lucas Heimsch perheineen kertoo nyt, mikä kaupunkilaisten käytöksessä mättää

    7. 7

      Espoolainen oppilas kuoli saatuaan sairaus­kohtauksen liikunta­tunnilla, jolla tehtiin piip-testiä – Testistä on annettu tarkat ohjeet kouluille, sanoo sivistys­toimen johtaja

    8. 8

      Serena Williams -pilapiirroksesta rasismisyytöksiä saanut lehti iskee takaisin kansikuvallaan: ”Tervetuloa poliittisesti korrektiin maailmaan”

    9. 9

      ”Ihmiset eivät osaa nukkua, ovat superkireitä ja yli- tai alipainoisia”, sanoo joogaopettaja, joka uupui itsekin – Sitten hän löysi ratkaisun ja näyttää nyt kolme helppoa palauttavaa liikettä

    10. 10

      Kohufinaalin voittanut Naomi Osaka paljasti, mitä Serena Williams sanoi hänelle yleisön buuausten aikana

    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Puistossa kävelleen kaksikon kimppuun käytiin keskellä päivää Joensuussa – poliisi epäilee rasistista motiivia
    3. Tuhansia epäilyttäviä asiakkaita, työntekijöiden mahdollista lahjontaa – Danske Bankin raportti paljastaa synkkiä yksityiskohtia Sampo-pankilta peritystä Viron-yksiköstä
    4. Kolumni: Datavakoilu on menossa syvemmälle minuuteen kuin koskaan – Spotify vakoilee käyttäjiensä tunnetiloja, ja se on samaan aikaan sekä häikäilemätöntä että nerokasta
    5. Koripallon Suomen Cupissa huonompi joukkue voi saada jopa 30 pisteen etumatkan – Järjettömältä tuntuvassa uudistuksessa voi olla sittenkin jotain järkeä
    6. Kyselytutkimus paljasti hämmentävän aukon suomalaisten ilmastotietämyksessä: Joka kymmenes uskoo päästöttömän ydinvoiman tuottavan eniten hiilidioksidipäästöjä
    7. Koreat sopivat uusista askelista ydinaseriisunnassa – Pohjois-Korea lupaa lakkauttaa ohjuskoelaitoksen
    8. Lentopalloliitto oli väärässä MM-kisojen pelijärjestelmästä – Suomen mahdollisuudet jatkoon olemattomat
    9. Aivan kuin Saksan hallitus pilkkaisi kansalaisia – Saksan tiedustelujohtaja sai mokailustaan potkut, joista seurasi ylennys ja palkankorotus
    10. Tunti sitten
    11. Kirjahylly pois olohuoneesta, kaikille pellavalakanat – Kerro, mitä sisustuksen ilmiöitä ja trendejä olet ihmetellyt
    12. Toimitusjohtajan epäillään ampuneen naisen oven läpi Lohjan Sammatissa – useat ihmiset hakeneet miehelle lähestymiskiellon, taustalla väkivaltaa ja uhkailua
    13. Näytä lisää