Vähäisellä kuidunsaannilla ja masennuksella voi olla yhteys, esittää tutkimus – Suomalaistutkija tunnistaa ilmiön, mutta uskoo ruokavalion kokonaisuuden vaikuttavan enemmän
Tutkimuksessa ei selvinnyt, miten kuidut auttavat. Syy voi mahdollisesti olla suolistomikrobeissa tai siinä, että kuitu ehkäisee matala-asteista tulehdusta.
Vähäisellä kuidunsaannilla ja masennuksella voi olla yhteys. Kuva: Olga Kriger
Johanna Mitjonen HS
8.8.2018 13:40
Runsaskuituinen ruokavalio on hyväksi vatsalle, mutta se saattaa olla sitä myös mielelle.
Uudessa kiinalaistutkimuksessa selvisi, että alhaisempi kuidunsaanti yhdistyy mahdollisesti masennukseen. Tutkimuksesta uutisoi Food Navigator -sivusto, joka julkaisee ravitsemukseen ja ruuantuotantoon liittyviä tutkimustuloksia.