Työpaikalta kannattaa poistua kesken päivän vaikka puistoon – tauosta on oikeasti hyötyä, kertoo väitöstutkimus - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Työpaikalta kannattaa poistua kesken päivän vaikka puistoon – tauosta on oikeasti hyötyä, kertoo väitöstutkimus

Tutkimuksessa selvisi, että päivittäiset puistokävelyt ja rentoutusharjoitukset paransivat keskittymiskykyä ja vähensivät väsymystä iltapäivällä. Työpäivän jälkeen olisi hyvä olla vain vapaalla, ei tavoitettavissa, sanoo palautumisesta väittelevä Marjaana Sianoja.

On tärkeää, että työntekijällä on vapaus päättää miten hän taukonsa viettää, uusi väitöstutkimus osoitti.

Julkaistu: 14.8.2018 8:00

Viisi vuotta sitten ollessaan terveyskeskus­psykologi­harjoittelussa Marjaana Sianoja huomasi ihmisillä olevan samankaltaisia arjen ongelmia.

Asiakkaiden tarinoissa korostui loputon kiire töissä. Kun he menivät kotiin, alkoi siellä toinen työvuoro kotitöiden ja lastenhoidon parissa.

Sianoja alkoi pohtia aihetta.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi