Pari vuotta sitten joogaopettaja Antti Sipinen näki televisiodokumentin muistisairauksien ehkäisystä. Siinä mainittiin japanilaisen tutkijan Hiroyuki Shimadan esidementiavaiheen hoitoon kehittämä menetelmä, jossa liikuttiin lattiaan teipattuja merkkejä pitkin ja tehtiin samalla aivoharjoitteita.
Aivoterveyden vaaliminen kannattaa aloittaa ajoissa, sillä jo nelikymppisten muisti pätkii – HS kokosi asiantuntijoiden vinkit aivoja hoivaavaan liikuntaan
Kehon ja aivojen yhtäaikainen haastaminen tekee muistille erityisen hyvää. Ammattilaiset kehittävätkin nyt lajeja, jotka yhdistävät liikkeen ja aivotreenin.
Muistijoogan yksi apuväline on ruudukko, johon on kirjoitettu numeroita ja kirjaimia.