Kestävyysliikunta lisää suolistossa vaikuttavia hyviä bakteereja – Bakteereista on kehitteillä myös ”lihavuuspilleri”, joka vaikuttaisi suoraan suoliston mikrobeihin

Sykettä nostavalla liikunnalla on vaikutusta suoliston mikrobistoon, kertoo tuore tutkimus.

Jyväskylän yliopistossa julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin joukkoa ylipainoisia noin nelikymppisiä naisia. Heidän suolistomikrobistokoostumuksensa muuttui kuudessa viikossa, kun he alkoivat harrastaa sykettä nostavaa liikuntaa kolme kertaa viikossa.