Hyvinvointi    |   Kolumni

Stressaantunut lapsi on huonon esimerkin seuraus – Jatkuva stressi on tuhoisaa lapsen aivojen kehitykselle

Stressi ylikuormittaa vielä kehittymässä olevaa järjestelmää. Lasten lisääntynyt liikkumattomuus, paikallaanolo ja älylaitteet pahentavat ylikuormitusta, kirjoittaa Pippa Laukka.

Ai­kaa tarvi­taan kii­reeseen”, totesi kuusi­vuotias Eetu seurattueen aikuisten tekemisiä.

Lapset ovat tarkka­näköisiä ja oppivat nopeasti aikuisten huonoille tavoille.

Kiire väsyttää aivot ja pilaa palautumisen ja unen. Ikävä kyllä kiireinen tahti on levinnyt lapsuuteen ja myös koulumaailmaan.

Tätäkö me haluamme tarjota lapsillemme?

Kiire on yksi nykyajan suurimmista ongelmista. Kiirekulttuuri on haitallista sekä lapsille että aikuisille. Liian usein stressiä ja kiirettä pidetään jopa tärkeämpänä kuin itse tuloksia. Kuinka moni lapsi on nähnyt, miten heidän vanhempansa tinkivät hyvinvoinnistaan ja tekevät niin valtavasti töitä, että lopussa kärsivät perhe ja työ? Todella moni.

Aikuiseksi kasvaminen tapahtuu hitaasti ja vaatii aikaa. Siinä missä jatkuva kiire on haitallista aikuiselle, jatkuva stressi on tuhoisaa lapsen aivojen kehitykselle. Stressi ylikuormittaa vielä kehittymässä olevaa järjestelmää. Lasten lisääntynyt liikkumattomuus, paikallaanolo ja älylaitteet pahentavat ylikuormitusta.

Vastailmestyneessä yhdysvaltalaistutkimuksessa todettiin, että esimerkiksi muistitoiminnoista vastaavan hippokampusalueen rakenteellinen kehittyminen lapsilla oli riippuvainen lapsuuden stressitekijöistä ja vanhempien huomiosta.

Ihmisestä ei ole koneeksi, sen huomaa ensimmäiseksi lapsista. Kun on liian kiire, lapsi alkaa oireilla. Koululainen reagoi stressiin monin tavoin. Yhä useampi alakoululainen stressaantuu, nukkuu huonosti, masentuu ja kärsii kivuista.

Parissakymmenessä vuodessa kivut ja uniongelmat ovat kaksinkertaistuneet. Stressaantuneilla lapsilla vatsavaivat ovat tavallisia. Juuri julkaistussa indonesialaistutkimuksessa selvisi, että viidesosa tutkituista nuorista kärsi vatsavaivoista. Etenkin ummetus oli tyypillinen oire stressaavan elämäntilanteen johdosta.

Kiire ei ole koulujen tai opettajien vika. Olin luennoimassa opettajien koulutuspäivillä muutama viikko sitten ja siellä ilmeni, että myös moni opettaja kokee kiireen ongelmaksi. Kouluissa opetellaan hermopainetta, hotkimista ja hälinän sietoa, vaikka lapsi tarvitsisi opetusta pysähtymiselle, arjen tasapainolle ja joutokäynnille. Tähän on puututtava.

Lapset tarvitsevat aikuisten esimerkkiä. Kaikista arvokkainta, mitä vanhempana voi lapsilleen tarjota, on antaa lapsilleen kiireetöntä aikaa.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hyvinvointi
  • Aivot
  • Oppiminen
  • Koulu
  • Vanhemmuus
  • Kolumnit
  • Pippa Laukan kolumnit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Kuvia Suomesta, osa 39: Rio Gandara kuvasi, mitä tekevät ihmiset, jotka eivät saa öisin unta

    2. 2

      Euroopassa raivoaa sota, jonka keskellä ihmiset käyvät oopperassa ja asuvat bunkkereissa – HS:n erikoisartikkeli vie Itä-Ukrainan sodan molemmille puolille

    3. 3

      Pohdin päivittäin, minkä hintaiseksi avopuolisoni elättäminen lopulta tulee

    4. 4

      Täti innostui sukututkimuksesta, ja niin Leenakin teki dna-testin – Kun tulokset tulivat, eletty elämä osoittautui valheeksi

      Tilaajille
    5. 5

      Saudi-Arabia tappoi toimittaja Jamal Khashoggin, paloitteli ruumiin ja liuotti sen hapolla viemäriin – Näin kerrotaan, mutta kaikki ei täsmää, sanoo sotarikostutkija Helena Ranta

      Tilaajille
    6. 6

      Toisen maailmansodan aikainen hävittäjä syöksyi parkkipaikalle Texasissa, kaksi kuoli

    7. 7

      Liisa Heinosen kauppa ei ole muuttunut 70-luvun jälkeen – HS kiersi Töölön kivijalkakauppoja ja löysi katoavan maailman

    8. 8

      Venäjällä monet tutkijatkin uskovat, että maailman lämpenemisen sijaan edessä on jääkausi – ja Putin horisee kosmisista muutoksista Linnunradassa

    9. 9

      Baddingin hitti paljastui kopioksi, mutta se ei ole ainoa: Leevi and the Leavingsin kappale kuulostaa hätkähdyttävästi venäläiseltä sävellykseltä

    10. 10

      Lauttasaarelainen taloyhtiö tiristi energialaskusta löysät pois vaihtamalla suihkupäät – Näin säästät energiaa helposti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pilvenpiirtäjät mullistavat Pasilan ja koko Helsingin – HS:n erikoisartikkelin videot näyttävät, kuinka peruuttamattomasti kaupungin siluetti muuttuu

    2. 2

      Heitä oli 900 ja ”valkeana yönä” he kuolivat yhdessä – Kun lahkojohtaja Jim Jones 40 vuotta sitten julisti, että on aika, ensimmäisenä myrkky juotettiin 300 lapselle

      Tilaajille
    3. 3

      Kirkon päättäjä vaatii oikeudessa Lehtisaaren asukkaille kovempia vuokrankorotuksia – ”So what”, hän kuittaa asukkaiden vaikeudet

    4. 4

      Kuivuus paljasti veden alle jääneen kylän Britanniassa

    5. 5

      Emme yksinkertaisesti uskalla hankkia toista lasta – työelämä on liian vaativaa

    6. 6

      Tämä kahdesta äänestä muodostuva testi paljastaa, voitko oppia laulamaan paremmin – huonoon laulutaitoon on neljä syytä

      Tilaajille
    7. 7

      Lauttasaarelainen taloyhtiö tiristi energialaskusta löysät pois vaihtamalla suihkupäät – Näin säästät energiaa helposti

    8. 8

      Maailma, jonka pimeällä puolella sataa metallia – Tällaisia ovat avaruuden karmivimmat planeetat

      Tilaajille
    9. 9

      Kuvia Suomesta, osa 39: Rio Gandara kuvasi, mitä tekevät ihmiset, jotka eivät saa öisin unta

    10. 10

      Euroopassa raivoaa sota, jonka keskellä ihmiset käyvät oopperassa ja asuvat bunkkereissa – HS:n erikoisartikkeli vie Itä-Ukrainan sodan molemmille puolille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Puurokattila liedellä kertoi, että asunnosta oli lähdetty vauhdilla – Sina Varheen tytär katosi, ja seuraavien kuukausien jäljet seuraavat äitiä läpi elämän

      Tilaajille
    2. 2

      Helsingin surkein taloyhtiö oli pahassa jamassa ja jopa vaarallinen – juuri valmistunut peruskorjaus maksoi 2 800 euroa neliöltä

    3. 3

      Ilta-Sanomat: Näyttelijä Aku Hirviniemi sai syytteen kahdesta seksuaalisesta ahdistelusta

    4. 4

      Syvällä Lapin erämaassa kulkee natsi-Saksan viimeinen puolustuslinja, ja nyt sieltä löytyi salaperäinen vankileiri

      Tilaajille
    5. 5

      Ihmisten ja hiirten aivoista löytyi suolisto­bakteereita – ”Tämä on tajunnan­räjäyttävää”, kommentoi neuro­tieteilijä

    6. 6

      Muutaman kympin Aalto-maljakosta väärennetään sahaamalla satojen eurojen klassikko – Näin ostajia jymäytetään väärennetyllä Suomi-designilla ja näin vältät huijarien ansat

      Tilaajille
    7. 7

      Mies loi ”bändilleen” tyhjästä fani­kunnan, levy-yhtiön sekä uutis­sivuston ja buukkasi niiden avulla kiertueen ilman yleisöä – nyt hän selittää tekoaan Twitterissä

    8. 8

      ”Täällä tulee törmäys sitten” – 130-metrinen norjalainen sotalaiva törmäsi säiliöalukseen monista varoituksista huolimatta, käy ilmi lauantaina julkaistulta äänitteeltä

    9. 9

      Harvardin tutkijoiden mukaan tähtienvälinen komeetta saattoi olla muukalaisten lähettämä luotain – ”Se näyttää hyvin erikoiselta”

    10. 10

      Kun nuoret äidit haksahtavat ravitsemusgurujen hölynpölyyn, kärsijöitä ovat lapset – Näin sanoo ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen ja oikoo verkon vallanneita harhaluuloja yksi kerrallaan

      Tilaajille
    11. Näytä lisää