Kontrollointi ei kuulu ruokapöytään – Näin tunnistat, kun terveellisyyden tavoittelusta tulee epäterveellistä - Hyvinvointi | HS.fi

Kontrollointi ei kuulu ruokapöytään – Näin tunnistat, kun terveellisyyden tavoittelusta tulee epäterveellistä

Kontrolliin liittyy pelko siitä, että jos höllää otettaan, tapahtuu jotain epätoivottua, kirjoittaa Leena Putkonen.

18.10.2018 2:00 | Päivitetty 18.10.2018 8:26

Minulla on kliseisiä teesejä syömisestä, joita viljelen mielelläni. Yksi niistä on, että ruokailuun ei kuulu kontrollointi.

Kontrollista irti päästämällä syömistottumukset voivat muuttua terveemmiksi.

Enkä puhu nyt ortorektikoista tai pakko-oireisista ihmisistä. Puhun aivan tavallisesta ruokailijasta. Nuorin syömisestä murehtinut ja laihdutusajatuksia miettinyt asiakkaani oli 8-vuotias tyttö, jonka huolestunut äiti oli tuonut juttelemaan aiheesta. Eräs 70-vuotias rouva taas oli kirjannut ruokansa ylös vuosikausia ja oli hyvin väsynyt jatkuvaan kontrolliin.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat