Hyvinvointi

Mitä on ferritiini ja miksi se kannattaa mitata? Raudan puutteesta voi kärsiä silloinkin, kun ferritiiniarvo on normaali tai jopa korkea, sanoo lääkäri

Ferritiiniarvo kertoo elimistöön varastoituneen raudan määrästä. Se voi kertoa raudan puutteesta jo ennen kuin verikokeesta otettava hemoglobiiniarvo paljastaa anemian.

Vetämätön olo ja väsymys voivat kertoa siitä, että ihminen potee raudan puutetta.

Mutta milloin kannattaa ryhtyä mittaamaan ferritiiniin eli varastoraudan varantoa?

”Jos väsymys on poikkeuksellista, eikä sille löydy muuta selitystä, ferritiiniarvo kannattaa mitata”, sanoo kliinisen hematologian dosentti Marjatta Sinisalo Tampereen yliopistollisesta sairaalasta.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Poikkeuksellinen väsymys tarkoittaa hänen mukaansa sitä, että ihminen ei selviä töistään tai että hän esimerkiksi nukahtelee päivisin. Myös niin sanotut levottomat jalat on tyypillinen oire raudanputteesta. Samoin pica-oire, joka tarkoittaa halua syödä jotakin poikkeuksellista, kuten esimerkiksi laastia tai jääpaloja.

HS kertoi perjantaina raudanpuutteesta ja mitä kaikkien kannattaisi tietää raudasta. Jutussa sivuttiin ferritiiniä eli kehon varastorautaa, joka on kuuma käsite terveysblogeissa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Ferritiiniarvo kertoo elimistöön varastoituneen raudan määrästä. Se voi kertoa raudan puutteesta jo ennen kuin verikokeesta otettava hemoglobiiniarvo paljastaa anemian. Ferritiinin mittaus julkisessa terveydenhuollossa ei Marjatta Sinisalon mukaan ole kallista. Pulma on kuitenkin se, että ferritiini ei välttämättä tarjoa varmoja vastauksia.

”Tiedämme, että jos ferritiiniarvo on matala, jossain 20–30 mikrogramman välillä litrassa, kyse on raudan puutteesta. Mutta ihminen voi kärsiä raudan puutteesta, vaikka hänen ferritiiniarvonsa olisi normaali tai jopa korkea. Ferritiiniarvo kohoaa myös silloin, jos ihmisellä on jokin tulehdussairaus”, Sinisalo tähdentää.

Hän muistuttaa myös, että on olemassa vähän tutkimuksia siitä, mitä piilevä raudanpuutos merkitsee silloin, kun se ei ole vielä aiheuttanut anemiaa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

 

”Ihminen voi kärsiä raudan puutteesta, vaikka hänen ferritiiniarvonsa olisi normaali tai jopa korkea.”

Ferritiinistä ja raudan puutteesta keskustellaan kiihkeästi mediassa. Monet pitävät suoraan suoneen annettavaa rautalisää ratkaisuna väsymykseen ja jopa masennukseen. Hämmennystä lisää sekin, että esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet ovat samankaltaisia kuin raudanpuutteen.

”Rautaan liittyvät asiat näyttävät herättävän nyt paljon tunteita”, Sinisalo sanoo.

Hän tähdentää, että syy raudanpuutteeseen pitää aina selvittää.

Joskus se on ilmeinen – esimerkiksi silloin, kun on kyseessä on nuori nainen, jolla on runsaat kuukautiset.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Mitä vanhemmasta ihmisestä on kyse, sitä tarpeellisempaa on tutkia myös suolisto”, Sinisalo huomauttaa.

Raudan puutteesta kärsivät varsinkin naiset, joilla on runsaat kuukautiset. Riskiä lisää se, jos ihminen ei syö punaista lihaa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Raudan puutteen syynä voivat olla myös peräpukamat tai verenvuoto mahalaukussa tai suolistossa.

Näin varmistat riittävän raudansaantisi

Suomalaisten suositusten mukaan ihmisen tulisi saada rautaa 9 milligrammaa rautaa päivässä. Niiden, joiden kuukautiset ovat runsaat, tulisi saada rautaa ainakin 15 milligrammaa päivässä.

Rautaa saa varsinkin lihasta, veriruuista ja sisäelimistä sekä täysjyväviljasta, lehtikaalista, metsäsienistä ja pinaatista.

Raudansaantia voi parantaa juomalla aterian yhteydessä mehua tai syömällä vitamiinivalmistetta.

C-vitamiini tehostaa merkittävästi raudan imeytymistä. Raudanpuutetta voi torjua rautavalmisteilla.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hyvinvointi
  • Terveys
  • raudanpuute
  • anemia
  • Katri Kallionpää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Suomesta on tullut myrkkyä – Venäjällä tunnetaan syvää tyytymättömyyttä suomalaisia kohtaan

    2. 2

      Monille tuttu iltapäivän hetki on ensimmäinen merkki kaamos­väsymyksestä – Joka kolmas aikuinen potee pimeää, ja oireet alkavat usein kolme­kymppisenä

    3. 3

      Miksi ruotsalaiset ovat suomalaisia vauraampia? Ruotsissa osataan pelata lainalla ja osakkeilla, sanoo maan pankkivalvoja x

    4. 4

      Ennätykselliset veronpalautukset maksuun tiistaina – ensi vuonna valtaosa ei enää saa ”joulupalautuksia”

    5. 5

      Keskenmenoja on uuden tutkimuksen mukaan enemmän kuin raskauksia – kohtu valikoi tarkkaan, kenet se ottaa vastaan

      Tilaajille
    6. 6

      Vuonna 1984 demareiden katseet kohdistuivat nelivuotiaaseen poikaan – niin nytkin, sillä tuo sama poika yrittää pelastaa puolueen

    7. 7

      Kesän jälkeen äitien kasvoilta katosivat ilmeet, ja kätilö Rosmariini Tolonen näki sen – HS:n erikoisartikkeli vie vainottujen rohingyojen pakolaisleirille

      Tilaajille
    8. 8

      Tiesitkö, että oravan metsästys­kausi on nyt parhaimmillaan? Jahti­kautta jopa pidennettiin, koska se on osa hallituksen normin­purku­talkoita

    9. 9

      Vasemmistoliiton entinen kansanedustaja Pentti Tiusanen on kuollut

    10. 10

      HS selvitti Helsingin riitaisimmat taloyhtiöt – Haku­kone näyttää, millä alueilla riidellään eniten

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kesän jälkeen äitien kasvoilta katosivat ilmeet, ja kätilö Rosmariini Tolonen näki sen – HS:n erikoisartikkeli vie vainottujen rohingyojen pakolaisleirille

      Tilaajille
    2. 2

      Painin päätteeksi Rauno Lehmusvyöry painoi liipaisinta, mutta varmistin pelasti poliisin hengen – Nyt ”vekselit lankeavat”, ja vakava sairaus nujertaa korsolaisen rikollis­joukon ydin­hahmoa

      Tilaajille
    3. 3

      Ennätykselliset veronpalautukset maksuun tiistaina – ensi vuonna valtaosa ei enää saa ”joulupalautuksia”

    4. 4

      Vuonna 1984 demareiden katseet kohdistuivat nelivuotiaaseen poikaan – niin nytkin, sillä tuo sama poika yrittää pelastaa puolueen

    5. 5

      HS selvitti Helsingin riitaisimmat taloyhtiöt – Haku­kone näyttää, millä alueilla riidellään eniten

    6. 6

      Rumien otsikoiden takaa löytyy maa, joka antaa hengittää – HS:n Laura Saarikoski ja muut suomalaiset kertovat, miksi USA on hyvä koti

      Tilaajille
    7. 7

      ”Todellinen vakavuus selvisi vasta paikan päällä” – Mies kuoli Keravan rautatieasemalla, poliisi otti kaksi kiinni taposta epäiltynä

    8. 8

      Yksi kuoli, useita vaipui koomaan elektronisen musiikin festivaalilla Australiassa

    9. 9

      Yksi periaate oli presidentti George H. W. Bushille ehdoton elämän loppuun asti – viisivuotiaan Cooperin kirjekään ei kääntänyt hänen päätään

    10. 10

      36-vuotias miljonääri on korvaamassa ex-kenraalin Valkoisen talon portin­vartijana – Kuva­kooste näyttää, miten tiuhaan Trumpin kabinetin ovi on käynyt

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Mies oli hurmaava, mutta kun yksiön ovi yöllä sulkeutui, Minna tajusi jotain olevan vialla – ”Minulle tapahtui asioita, joita en olisi halunnut tapahtuvan”

      Tilaajille
    2. 2

      Kansanedustaja Touko Aallon päälle käytiin Linnan juhlissa – ”Kahdella kädellä rintakehään niin voimakkaasti kuin pystyy”

    3. 3

      Kuvakooste: Valitsimme Linnan juhlien kymmenen säväyttävintä pukua – lukijoiden suosikiksi nousi 19-vuotias yllätysnimi

    4. 4

      Helsingissä hakaristilippujen kantaminen johti käsirysyyn, pidätyksiin ja epäilykseen kiihottamisesta kansanryhmää vastaan – Kaksi pidätettiin myös 612-soihtukulkueen häirinnästä

    5. 5

      Jopa syntyperäinen suomalainen saattaa pian voida menettää kansalaisuutensa – Eduskunta alkaa käsitellä kiistanalaista lakiesitystä

    6. 6

      Oulun poliisi varoittaa: Ulkomaalaistaustaiset miehet saalistavat nuoria tyttöjä netissä

    7. 7

      Näyttelijä Jasper Pääkkönen rikkoi asuvalinnallaan etikettiä – kumppanilla kultainen, käärmeteemainen paljettiasu

    8. 8

      ”Pienenä hain äitiä baarista” – Viisi huostaan otettua nuorta kertoo, miten lastensuojelu muutti heidän elämänsä

      Tilaajille
    9. 9

      Ystäväni ei vieläkään tiedä, mitä hänen ex-poikaystävänsä teki päivisin

    10. 10

      Jos et enää pysty keskittymään kirjaan, on syytä huolestua, sanoo aivotutkija – Näin lukeminen tekee meille hyvää lapsena, aikuisena ja vanhana

    11. Näytä lisää