Hyvinvointi

Sähköhammasharjakin voi jättää hampaat likaisiksi – yleinen harjaustekniikka pilaa koko sähköharjan idean, sanoo asiantuntija

Sähköhammasharja oli yksi joulun suosituimmista lahjoista, mutta moni käyttää sitä väärin. Asiantuntija kertoo vinkit sähköisen harjan oikeaoppiseen käyttöön.

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Suuhygienisti, terveystieteiden maisteri Hanna-Mari Kommonen:

”Sähköhammasharja on paras valinta päivittäiseen suunhoitoon. Niitä käyttävillä suun terveys on parempi: sähköinen harja poistaa plakkia ja vähentää ientulehdusta tehokkaammin kuin tavalliset hammasharjat. Näin lukee käypä hoito -suosituksissakin eli asiasta on tutkimusnäyttöä.

On kuitenkin tärkeää tietää, millaisen harjan on hankkinut. Markkinoille on tullut paljon uusia malleja, joista osassa harjaspää pyörii itsestään ja osassa se värähtelee. Tutustu harjan käyttöohjeisiin, sillä oikean harjaustavan kannalta tämä on ratkaiseva tieto.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Pyörivään tekniikkaan perustuvassa hammasharjassa ei tarvita samaa nykyttävää kädenliikettä kuin manuaalisen harjan kanssa, vaan harjan annetaan itse tehdä puhdistustyö. Harjaa vain kuljetetaan ienrajaa myöten hampaan muotojen mukaisesti. Etenemisvauhti on hyvin hidas, jokaisen hampaan kohdalle voi lähes pysähtyä hetkeksi. Plakki kerääntyy usein ienrajaan, joten siihen kannattaa kiinnittää erityistä huomiota.

Monesti näkee, että tavallisella käsiharjalla vedetään virheellisesti pitkiä vetoja. Jos sitä samaa soveltaa sähköhammasharjaan, menee sähköhammasharjan idea kokonaan pois. Hampaat eivät yksinkertaisesti puhdistu.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Tavalliselta hammasharjalta näyttävissä sähköharjoissa oikeaoppinen harjaustekniikka voi muistuttaa manuaalista harjausta. Tärkeintä on maltti: moni pesee hampaansa liian nopeasti, eikä kuljeta harjaa rauhassa hampaan muotojen mukaisesti.

Oli harja millai­nen ta­hansa, tär­keää on kevyt painal­lus. Modernit sähköhammasharjat osaavat ilmoittaa liiallisesta voimankäytöstä. Se voi vahingoittaa ikeniä, ja jos ienraja pääsee vetäytymään, seuraa yleensä vihlontaa. Hampaita pitäisi myös jaksaa harjata vähintään kaksi minuuttia. Muutoin kaikkia pintoja ei ehdi puhdistaa kunnolla, eikä hammastahnan fluori ehdi vaikuttaa.

Sähköhammasharjojen hintahaarukka on leveä, mutta suun terveyden kannalta perusmallitkin riittävät, kunhan niitä osaa käyttää oikein. Kalliimmissa on sitten lisäominaisuuksia, voi katsoa kännykästä harjaushistoriaa ja muuta, jos niistä on kiinnostunut.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Suun terveyden kannalta tärkein asia on viime kädessä se, että ylipäätään pesee hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla. Tavallisellakin hammasharjalla saa puhdasta jälkeä, kunhan siihen malttaa käyttää riittävästi aikaa. Oleellista on tekniikka, ei voima. Pehmeät harjakset on todettu parhaaksi vaihtoehdoksi hampaille ja ikenille.

Valitusta harjasta riippumatta täytyy hammasvälit muistaa puhdistaa erikseen hammaslangalla, hammasväliharjalla tai hammastikulla.”

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Mies häiriköi lastenvaunujen kanssa liikkeellä olleita naisia Vantaalla

    2. 2

      Mies otti Audin koeajoon Vantaalla – sen jälkeen autosta tai miehestä ei ole havaintoja

    3. 3

      Yhdysvaltain tiedotus­välineet tarkastivat Trumpin hätätila­puheen faktat ja löysivät seitsemän valhetta

    4. 4

      Käsittämätön pörssitiedote saattoi rikkoa lakia

      Tilaajille
    5. 5

      Suurlähettiläs kommentoi irakilais­kenraalin miljoona­tarjousta pakko­palautuksista: ”Hän yritti huijata Suomen hallitusta”

    6. 6

      Tutkijat palasivat maailman suurimmasta meren­alaisesta montusta ja kertoivat ennen­näkemättömistä tippu­kivistä ja ”hullusta” rikkivety­kerroksesta

    7. 7

      Moskovalainen oikeus vangitsi tunnetun amerikkalaissijoittajan huhtikuulle asti – Legendaariseksi kutsutun Michael Calveyn kiinniotto säikäytti sijoittajapiirit

    8. 8

      Yksi Helsingin hienoimmista ravintolasaleista oli vaarassa – Klassikkoa ei tärveltykään, ja kohta sinne pääsee taas syömään

    9. 9

      Kahdeksan vuotta sitten Jussi Andelin kirjoitti hakukoneeseen sanan ”ero” – Siitä alkoi tapahtumaketju, joka paljasti kokonaisen jätettyjen miesten maailman

    10. 10

      Siperiassa satoi mustaa lunta, syyttäjä aloitti rikostutkinnan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Punnerrustesti ennustaa sydänterveyttä – yksinkertaisen testin voi tehdä missä ja koska vain

    2. 2

      S-ryhmä julkaisi tomaattisäilykkeidensä tuottajista karun raportin, josta muut voisivat ottaa mallia

    3. 3

      Yksi Helsingin hienoimmista ravintolasaleista oli vaarassa – Klassikkoa ei tärveltykään, ja kohta sinne pääsee taas syömään

    4. 4

      Lauri Markkasesta voi tulla kaikkien aikojen suomalais­urheilija – HS:n erikois­artikkeli näyttää, mikä tekee nuoresta kori­palloilijasta niin poikkeuksellisen

    5. 5

      Uusia superkameroita nousee teiden varsille jo ensi kuussa – Tuleeko ylinopeuksista rahantekokone valtiolle?

    6. 6

      Käsittämätön pörssitiedote saattoi rikkoa lakia

      Tilaajille
    7. 7

      Oli huippulukio, oli harrastukset, oli liikaa intoa ja liian vähän aikaa – Ja niin Elena Shemyakin mieli hajosi

      Tilaajille
    8. 8

      Tutkijat palasivat maailman suurimmasta meren­alaisesta montusta ja kertoivat ennen­näkemättömistä tippu­kivistä ja ”hullusta” rikkivety­kerroksesta

    9. 9

      Kahdeksan vuotta sitten Jussi Andelin kirjoitti hakukoneeseen sanan ”ero” – Siitä alkoi tapahtumaketju, joka paljasti kokonaisen jätettyjen miesten maailman

    10. 10

      Texas ja Kalifornia sekä kolme maanomistajaa riitauttivat heti Trumpin hätätilan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Karski moottoripyörämies lähestyi minua parkkipaikalla eikä jättänyt perääntymiselle tilaa – hetken päästä seisoimme vaiti ja näin, millainen voima piilee eläimessä

    2. 2

      Sofia Pahtela aloitti työt bussikuskina maanantaina ja nousi heti ilmiöksi – Selitys on yksinkertainen

    3. 3

      Olli Lindholmista kirjan tehnyt Arno Kotro kertoo Lindholmin olleen perillä terveysongelmistaan vuonna 2017: ”Hän tiesi elävänsä veitsenterällä”

    4. 4

      Microsoft: Älkää käyttäkö Explorer-selainta

    5. 5

      Ihmisellä voi olla kehossaan litroja ylimääräistä vettä – Näillä kuudella vinkillä vähennät turvotusta

      Tilaajille
    6. 6

      Kolmen metrin pudotuksesta jäi muistoksi rollaattori, jonka vauhti vain kiihtyy – Kirsti Paakkanen täyttää 90 vuotta ja muuttaa 300-neliöiseen makuuhuoneeseen

      Tilaajille
    7. 7

      Lojumme itsemme kuoliaaksi – Alkukantaisen Tsimané-heimon esimerkki osoittaa, miksi ”meidän on liikuttava selviytyäksemme hengissä”

      Tilaajille
    8. 8

      Lauri Markkasesta voi tulla kaikkien aikojen suomalais­urheilija – HS:n erikois­artikkeli näyttää, mikä tekee nuoresta kori­palloilijasta niin poikkeuksellisen

    9. 9

      Miksi Pohjois-Suomessa on paljon enemmän rivoja paikannimiä kuin etelässä? Vittulampien ja Paskaperien taustalla on monia hyviä syitä

    10. 10

      Yö-yhtyeen solisti Olli Lindholm, 54, on kuollut – Yhtye vahvisti syyksi sairauskohtauksen

    11. Näytä lisää