Hyvinvointi

Sähköhammasharjakin voi jättää hampaat likaisiksi – yleinen harjaustekniikka pilaa koko sähköharjan idean, sanoo asiantuntija

Sähköhammasharja oli yksi joulun suosituimmista lahjoista, mutta moni käyttää sitä väärin. Asiantuntija kertoo vinkit sähköisen harjan oikeaoppiseen käyttöön.

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Suuhygienisti, terveystieteiden maisteri Hanna-Mari Kommonen:

”Sähköhammasharja on paras valinta päivittäiseen suunhoitoon. Niitä käyttävillä suun terveys on parempi: sähköinen harja poistaa plakkia ja vähentää ientulehdusta tehokkaammin kuin tavalliset hammasharjat. Näin lukee käypä hoito -suosituksissakin eli asiasta on tutkimusnäyttöä.

On kuitenkin tärkeää tietää, millaisen harjan on hankkinut. Markkinoille on tullut paljon uusia malleja, joista osassa harjaspää pyörii itsestään ja osassa se värähtelee. Tutustu harjan käyttöohjeisiin, sillä oikean harjaustavan kannalta tämä on ratkaiseva tieto.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Pyörivään tekniikkaan perustuvassa hammasharjassa ei tarvita samaa nykyttävää kädenliikettä kuin manuaalisen harjan kanssa, vaan harjan annetaan itse tehdä puhdistustyö. Harjaa vain kuljetetaan ienrajaa myöten hampaan muotojen mukaisesti. Etenemisvauhti on hyvin hidas, jokaisen hampaan kohdalle voi lähes pysähtyä hetkeksi. Plakki kerääntyy usein ienrajaan, joten siihen kannattaa kiinnittää erityistä huomiota.

Monesti näkee, että tavallisella käsiharjalla vedetään virheellisesti pitkiä vetoja. Jos sitä samaa soveltaa sähköhammasharjaan, menee sähköhammasharjan idea kokonaan pois. Hampaat eivät yksinkertaisesti puhdistu.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Tavalliselta hammasharjalta näyttävissä sähköharjoissa oikeaoppinen harjaustekniikka voi muistuttaa manuaalista harjausta. Tärkeintä on maltti: moni pesee hampaansa liian nopeasti, eikä kuljeta harjaa rauhassa hampaan muotojen mukaisesti.

Oli harja millai­nen ta­hansa, tär­keää on kevyt painal­lus. Modernit sähköhammasharjat osaavat ilmoittaa liiallisesta voimankäytöstä. Se voi vahingoittaa ikeniä, ja jos ienraja pääsee vetäytymään, seuraa yleensä vihlontaa. Hampaita pitäisi myös jaksaa harjata vähintään kaksi minuuttia. Muutoin kaikkia pintoja ei ehdi puhdistaa kunnolla, eikä hammastahnan fluori ehdi vaikuttaa.

Sähköhammasharjojen hintahaarukka on leveä, mutta suun terveyden kannalta perusmallitkin riittävät, kunhan niitä osaa käyttää oikein. Kalliimmissa on sitten lisäominaisuuksia, voi katsoa kännykästä harjaushistoriaa ja muuta, jos niistä on kiinnostunut.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Suun terveyden kannalta tärkein asia on viime kädessä se, että ylipäätään pesee hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla. Tavallisellakin hammasharjalla saa puhdasta jälkeä, kunhan siihen malttaa käyttää riittävästi aikaa. Oleellista on tekniikka, ei voima. Pehmeät harjakset on todettu parhaaksi vaihtoehdoksi hampaille ja ikenille.

Valitusta harjasta riippumatta täytyy hammasvälit muistaa puhdistaa erikseen hammaslangalla, hammasväliharjalla tai hammastikulla.”

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Helsingin Iso Roobertinkadulta löytyi luvaton salahotelli, väittää rakennusvalvonta – Osakas: ”Huippuhinnan” asunnoistaan maksaneet kärsivät

    2. 2

      Näin meidät huijattiin juomaan vaikka ei ole jano – liika juominen on vaarallista urheilussa, ja muillekin se on turhaa

      Tilaajille
    3. 3

      Suomi laittoi miljoonia euroja saksalaisiin ruoka­messuihin – HS kiersi Suomen osaston berliiniläisen ruoka­gurun kanssa, ja tämä yllättyi

    4. 4

      Miksi ihmiset vain näpräävät kännyköitään bussissa? Kuljettaja Raimo Lampea asia vaivasi niin paljon, että hän päätti tehdä jotain

    5. 5

      Tein vuosia sitten väärän valinnan opiskelu­paikasta ja nyt saan siitä rangaistuksen

    6. 6

      Monilla on piilolinssien vaurioittamat silmät, eivätkä he tiedä sitä itse – ”Optikoiden koulutus tähtää myymiseen, eikä riskeistä välttämättä kerrota”, sanoo asiantuntija

      Tilaajille
    7. 7

      Keskustelu maahanmuuttajien seksuaali­rikoksista kiihtyi muuallakin Euroopassa, ja lakeja tiukennettiin – Mitä Saksassa ja Ruotsissa on opittu?

    8. 8

      Ruosteen­punainen Kuu pimeni näyttävästi – kuvakooste ja time lapse -video harvinaisesta luonnon­ilmiöstä

    9. 9

      Esikoululaiset uhmasivat hyytävää aamua, sillä ”verikuu” oli nähtävä ihan tähtitornista – ”Vauu”, topatut lapset hihkuivat

    10. 10

      Heistä piti tulla super­tähtiä, mutta toisin kävi – Kolme suomalaista ykkös­kierroksen NHL-varausta kertoo HS:lle, miksi ura ei auennutkaan

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuu pimeni – Lähetä kuvia ruosteen­punaiseksi värjäytyvästä kuusta HS:lle

    2. 2

      Lesken oikeudet ovat suurin perinnön­jakoon liittyvä harha­käsitys – ”Kaiken­laiset epäilykset aiheuttavat verisiä riitoja”, sanoo asianajaja

    3. 3

      Keskellä Helsinkiä on talo, jonka lattian alta paljastui aikakapseli täynnä 300 vuoden takaista elämää

    4. 4

      Kommentti: Poika­koulun oppilaat nöyryyttivät alkuperäis­kansan aktivistia – Video tapauksesta on herättänyt järkytystä, koska se kertoo Yhdys­valtojen poliittisesta ilmapiiristä

    5. 5

      Ahtaasti asuminen on yleistymässä, ja Helsingin Alppilassa asuvat Estradat ovat siitä osoitus – neli­henkisen perheen kodissa on vain keittiö ja makuu­huone

    6. 6

      Suomeen on jo saattanut levitä uusi peto – ensi­havainto kulta­sakaalista voidaan tehdä hetkenä minä hyvänsä

    7. 7

      Toimittaja Lea Pakkanen matkusti läpi Venäjän ja huomasi olevansa ruumiiden keskellä – Pienessä siperialais­kylässä valkeni Pakkasen suvun salaperäinen painajainen

      Tilaajille
    8. 8

      Entä jos lentämisen sijasta matkustaisi Málagaan, Berliiniin tai New Yorkiin maitse ja meritse? Laskimme päästöt, hinnat ja matka-ajat

    9. 9

      Näin meidät huijattiin juomaan vaikka ei ole jano – liika juominen on vaarallista urheilussa, ja muillekin se on turhaa

      Tilaajille
    10. 10

      Tein vuosia sitten väärän valinnan opiskelu­paikasta ja nyt saan siitä rangaistuksen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nämä sanat kannattaisi sanoa monelle vanhemmalle, vaikka minut ne saivatkin itkemään

    2. 2

      Vuoden paras Fingerpori -äänestys keräsi yli 23 000 ääntä – ”Hieno valinta”, toteaa Pertti Jarla yleisön suosikista ja paljastaa omansa

    3. 3

      Pilapiirtäjä Ville Ranta teki piirroksen Oulun seksuaali­rikoksista ja sohaisi muurahais­pesään – Facebook jäädytti tilin, mutta se ei Rantaa hetkauta, sillä hän ei ole ensi kertaa asialla

    4. 4

      Sähköhammasharjakin voi jättää hampaat likaisiksi – yleinen harjaustekniikka pilaa koko sähköharjan idean, sanoo asiantuntija

    5. 5

      Keskellä Helsinkiä on talo, jonka lattian alta paljastui aikakapseli täynnä 300 vuoden takaista elämää

    6. 6

      Autoista tuli niin hyviä, että kuljettajien ajotaidot romahtivat – tämä perusasia unohtuu monelta ja talvella sen kuulee lähes joka risteyksessä

    7. 7

      Tältä näyttää Redi arkisena aamu­päivänä – Yrittäjät kertovat, miltä kauppa­keskuksen tilanne vaikuttaa nyt

    8. 8

      Tällainen on kahdeksan lapsen hyväksikäyttö­tapaus: Kalliolaismies saalisti tyttöjä Instagramissa – Tuomittu pyysi 14-vuotiasta tyttöä vaikenemaan seksistä

    9. 9

      Kampaaja Petri Puhakka joi itsensä väsyksiin, haki voimaa amfetamiinista, vihasi itseään peilin edessä ja joi lisää – Sitten esimies sanoi oikeat sanat

      Tilaajille
    10. 10

      Keksijänero loi miljardituotteen ja joutui tyttärensä syrjäyttämäksi – Suomalaista Polaria ja sen perustajan traagista kohtaloa ympäröi hiljaisuuden muuri

      Tilaajille
    11. Näytä lisää