Näistä povataan tämän vuoden hittidieettejä – toisessa keho polttaa täysillä rasvaa ja paino putoaa nopeasti, mutta ruokavalio voi myös vahingoittaa suolistoa - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Näistä povataan tämän vuoden hittidieettejä – toisessa keho polttaa täysillä rasvaa ja paino putoaa nopeasti, mutta ruokavalio voi myös vahingoittaa suolistoa

Tänä vuonna moni saattaa kokeilla vegaani- ja paleoruokavalion yhdistävää pegaaniutta tai ketogeenisen ruokavalion ympäristöystävällistä versiota eli ”eko-ketoa”.

Tilaajille

Pegaaniruokavaliossa noin 75 prosenttia ruuasta on kasvispohjaista. Kuva: Jukka Lehtinen

Julkaistu: 22.1.2019 2:00, Päivitetty 22.1.2019 8:59

Yksi tämän vuoden johtavista ravitsemustrendeistä voi olla sallivuus ja kohtuullisuus, minkä ammattilaiset mieluusti toivottaisivat tervetulleiksi.

Tarkkoihin ohjeisiin perustuvilla ruokavalioilla on kuitenkin yhä vankka kannattajakuntansa. Moni painon pudottamiseen tähtäävä kaipaa tarkkoja ohjeita, minkä lisäksi monien suomalaisten potemat vatsavaivat voivat kannustaa kokeilemaan erilaisia ruokavalioita.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi

Luetuimmat

Uusimmat