Avanto tekee sinulle hyvää: Pääset sekunneissa euforiseen tilaan ja aktivoit ruskean rasvasi - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Avanto tekee sinulle hyvää: Pääset sekunneissa euforiseen tilaan ja aktivoit ruskean rasvasi

Avantouinti voi tasapainottaa stressihormonitasoja, minkä lisäksi se voi auttaa esimerkiksi painonhallinnassa.

Monet avantouimarit kokevat harrastuksensa virkistävän kehoa ja mieltä. Kuva: Outi Pyhäranta / HS

Julkaistu: 2.2.2019 12:37

Jos haluaa kokea euforista mielihyvää mahdollisimman nopeasti, avantouinti on oiva vaihtoehto.

Jo lyhyt pulahdus kylmään veteen saa hormonit liikkeelle: kortisolin ja endorfiinin eritys lisääntyy. Kortisoli ja kudosten jäähtyminen vähentävät yhdessä kiputuntemusta, kun taas endorfiinit aiheuttavat mielihyvää.

Seuraa uutisia tästä aiheesta