Luonto opettaa syömään kunnolla – Se selvisi hiihtovaelluksella, jolle osa otti mukaansa vain muutaman voileivän - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi|Kolumni

Luonto opettaa syömään kunnolla – Se selvisi hiihtovaelluksella, jolle osa otti mukaansa vain muutaman voileivän

Kuudesta yhdeksään tuntia päivässä kestävät hiihtoreissut opettavat ihmisille kehosta ja syömisestä paljon, kirjoittaa ravitsemusterapeutti Leena Putkonen kolumnissaan.

Julkaistu: 11.4.2019 2:00, Päivitetty 11.4.2019 6:32

Tein juuri elämäni ensimmäisen hiihto­vaelluksen. Opiskelen erä­oppaaksi ja suoritan harjoittelua hiihto­vaelluksilla apuoppaana Lapissa.

Viikon aikana huomasin, että kuudesta yhdeksään tuntia päivässä kestävät hiihtoreissut opettavat ihmisille kehosta ja syömisestä paljon.

Seuraa uutisia tästä aiheesta

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi