Hyvinvointi    |   Minä väitän

Suomalaiset unohtavat aurinkorasvan kahdesta tärkeästä paikasta, ja se lisää syöpiä etenkin miehillä

Suomalaiset eivät tyypillisesti levitä tarpeeksi aurinkorasvaa, kertoo ihotautien erikoislääkäri Carl Kyrklund.

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Ihosairaalan ihotautien erikoislääkäri Carl Kyrklund:

”Aurinko­suoja­voidetta olisi hyvä käyttää huhti­kuusta syyskuuhun saakka päivittäin. Esimerkiksi juuri nyt on tavallisin aika valoihottumille.

Suomalaiset eivät tyypillisesti levitä tarpeeksi aurinkorasvaa, joten suosittelen aurinkosuojavoiteen suojakertoimeksi kerrointa 50. Iso kerroin varmistaa sen, että suoja on parempi, vaikka rasvaa on ohuemmin.

Yleensä suomalaiset käyttävät vain noin kolmasosan siitä määrästä voidetta, mitä pitäisi levittää. Samalla noin kymmenesosa ihosta jää katveeseen ja ilman suojaa.

 

Päälaen rasvaamista ei ehkä suostu ajattelemaan tai sen unohtaa, kun hiukset harvenevat.

Yleisiä ilman suojausta jääviä paikkoja ovat esimerkiksi päälaki, huulet ja silmänympärysiho. Myös kämmenselät ja sääret saavat paljon aurinkoa. Nekin olisi hyvä muistaa rasvata.

Tyvisolusyöpää näkyy varsinkin kaljuuntuvilla miehillä. Päälaen rasvaamista ei ehkä suostu ajattelemaan tai sen unohtaa, kun hiukset harvenevat, ja sitten päälaki palaa. Olisi kuitenkin tärkeää muistaa rasvata päälaki, sillä se on kohtisuoraan aurinkoa päin ja saa enemmän aurinkoa kuin monet muut alueet.

Päälaen iho voi palaa, vaikka olisi hiuksiakin. Näin voi käydä esimerkiksi jakauksen kohdalta tai jos on hyvin harvat hiukset.

Siinäkin tapauksessa päälakeen kannattaa levittää aurinkovoidetta, jos se suinkin on mahdollista. Nykyään on kevyitä voiteita, joita voi käyttää hiuspohjaan.

Jos taas on pitkät ja kuohkeat hiukset, niin hatun käyttäminen on hyvä ja elegantti tapa suojata pää.

 

Huulten okasolusyövät ovat aggressiivisia, leviävät helposti ja niitä on vaikea hoitaa.

Toinen alue, jota suomalaiset eivät ole tottuneet suojaamaan on huulet.

Huulten okasolusyövät ovat aggressiivisia, leviävät helposti ja niitä on vaikea hoitaa. Tavallisin muutos on aktiininen keiliitti, joka on okasolusyövän esiaste. Jos huulissa on haava, rohtuma tai rupi, joka ei millään parane, huulia kannattaa käydä näyttämässä lääkärille.

Varsinkin iäkkäämmillä ihmisillä esiintyy paljon auringon aiheuttamia muutoksia. Noin 30 prosentilla eläkeiässä olevista on ihossa aurinkokeratoosi, joka voi edetä syöväksi.

Ylipäätään iäkkäillä näkyy auringon vaikutukset ihossa enemmän kuin nuorilla, esimerkiksi kämmenselissä saattaa näkyä kesakkoisuutta.

Huulille on olemassa voidepuikkoja. Myös silmänympärysalueille on nykyään parempia aurinkosuojavoiteita kuin ennen. Silmänympärysihon suojaaminen on ollut ongelma, sillä suomalainen hikoilee auringossa ja silmänympärysiholle levitetty voide saattaa valuessaan kirvellä silmissä.

 

Osa päivittäin aurinkosuojavoidetta käyttäneistä näytti jopa nuorekkaammalta kuin neljä vuotta sitten.

Aurinkosuojavoide ei suojaa pelkästään ihomuutoksilta ja syövältä vaan myös rypyiltä ja muilta ikääntymisen merkeiltä.

Taannoin Australiassa tehtiin tutkimus, jossa 300 henkilöä käytti aurinkosuojavoiteita päivittäin neljän vuoden ajan. Tutkimuksessa havaittiin, että voidetta päivittäin käyttäneiden ihossa ei ollut niin paljon ikääntymismuutoksia kuin voidetta silloin tällöin käyttävien ihossa.

Osa päivittäin käyttäneistä näytti jopa nuorekkaammalta kuin neljä vuotta sitten.

Voide riittää yleensä suojaksi, kun voiteen kerroin on 50 ja voidetta levitetään oikeaoppisesti ja systemaattisesti päivittäin. Vaatteella suojaaminen on toinen helppo tapa suojata iho. Mutta kaikki eivät halua peittää kaikkea ihoa vaatteilla.

Pääasia on, että suomalaisella iholla on joku suoja auringolta. Muita tapoja välttää auringon haitallisia säteitä on pysyä varjossa ja poissa keskipäivän kuumimmasta auringonpaahteesta.

Ihosyövät tulevat viiveellä. Tällä hetkellä ihosyöpien esiintyvyys on voimakkaassa nousussa. Kun valistetaan nyt, niin ei vielä voida tietää, auttaako se. Tuloksen voi nähdä vasta myöhemmin.”

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Ruotsalaismedia ryöpyttää Tre Kronoria: ”jättefiasko”

    2. 2

      Leijonat löi Ruotsin Sakari Mannisen huikealla jatkoaikamaalilla, Suomi pelaa MM-jääkiekon välierissä

    3. 3

      Lohduttomat kuvat paljastavat minkälaista ryönää Helsinki kumosi viime talvena suoraan mereen

    4. 4

      Grace sanoo olevansa lesbo, ja kotimaassa se tietää vankilaa – Nyt hän elää Italiassa, missä koveneva maahanmuuttopolitiikka ajaa ihmisiä kadulle ja kateisiin

      Tilaajille
    5. 5

      Finanssialan kulisseissa kiista: Eläkeyhtiöiden edunvalvoja kieltäytyi lähtemästä poliittiseen kamppailuun Sdp:tä vastaan

    6. 6

      Tutkimus: Theia-planeetta toi veden maapallolle samassa törmäyksessä, jossa Kuu syntyi

    7. 7

      Kuvauskiellolla halusin suojella lastani, mutta hän joutui pukemaan päälleen hiostavan ison punaisen liivin

    8. 8

      Tiia Forsström myy seksiä espoolaisessa omakotitalossa ja tietää, mikä monessa suomalaisessa makuuhuoneessa on pielessä

      Tilaajille
    9. 9

      Yksi EU:n työkalu käynnisti huomaamattoman murroksen, joka voi vähentää Euroopan päästöjä nopeasti ja dramaattisesti

    10. 10

      Ihon ikääntymistä voi hidastaa itse, mutta kalliiden voiteiden sijaan kannattaa keskittyä tekoihin – lääkärit kertovat kolme perussääntöä, jotka ehkäisevät ryppyjä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tiia Forsström myy seksiä espoolaisessa omakotitalossa ja tietää, mikä monessa suomalaisessa makuuhuoneessa on pielessä

      Tilaajille
    2. 2

      Ihon ikääntymistä voi hidastaa itse, mutta kalliiden voiteiden sijaan kannattaa keskittyä tekoihin – lääkärit kertovat kolme perussääntöä, jotka ehkäisevät ryppyjä

    3. 3

      ”Tuli ihan paha mieli, kun ihmiset ostivat yli­hintaisia asuntoja huonolta paikalta”, kertoo rakennus­liikkeen johtaja kokemattomista sijoittajista

      Tilaajille
    4. 4

      Pahimmillaan ihminen voi päätyä naimisiin tahtomattaan – Kehtaamattomuus on monen suomalaisen ongelma, sanoo psykologi

      Tilaajille
    5. 5

      Kirkossa kuohuu: Korkeaan virkaan valittiin esittelijän miespuolinen kaveri tohtorinaisen sijaan

    6. 6

      Perussuomalaisten opiskelijajärjestö erotettiin Helsingin yliopiston ylioppilaskunnasta

    7. 7

      Liikenteenjakaja rakennettiin vinoon keskelle ajokaistaa Espoossa ja autoilijat alkoivat heti ajaa sitä päin

    8. 8

      Aku Hirviniemen ahdistelu­syytteiden taustalla yöllinen hätä­puhelu

    9. 9

      Leijonat löi Ruotsin Sakari Mannisen huikealla jatkoaikamaalilla, Suomi pelaa MM-jääkiekon välierissä

    10. 10

      Näyttelijä Geoffrey Rush saa Australian historian suurimmat korvaukset kunnianloukkauksesta voitettuaan #metoo-oikeudenkäynnin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Emmi-Liia Sjöholm tiesi sen olevan virhe, mutta silti hän asettui laverille, raotti paitaansa ja antoi tatuoijan upottaa neulan kylkeensä – nyt hän on maksanut virheestään tuhansia euroja

      Tilaajille
    2. 2

      Maailma tähtäimen läpi – HS:n erikoisartikkeli vie maahan, jossa rynnäkkökivääri on kodin perusvaruste

      Tilaajille
    3. 3

      Kirsi Hytönen on naimisissa, etsii netistä seuraa ja kertoo maksaneensa seksistä – Hän kertoo vilkkaasta seksielämästään, jotta naiset eivät häpeäisi itseään

      Tilaajille
    4. 4

      Suomalaiset ovat syöneet tuhansia vuosia ruokaa, jota suolistobakteerit rakastavat yli kaiken – Tutkija löysi ruista syöneiden ulosteesta merkittävän yhdisteen

      Tilaajille
    5. 5

      Tässä on ruokavalio, johon maapallolla on varaa: Uusi lautasmalli muuttaisi suomalaisten ruokailua radikaalisti, mutta mistään ei tarvitse luopua

      Tilaajille
    6. 6

      Tiia Forsström myy seksiä espoolaisessa omakotitalossa ja tietää, mikä monessa suomalaisessa makuuhuoneessa on pielessä

      Tilaajille
    7. 7

      Legendaarisen laulajatähden huvila lahoaa niille sijoilleen Helsingissä – Vesivahinko turmeli taloa 2011 eikä korjauksia ole vieläkään aloitettu

    8. 8

      ”Kun hyväksyy yksinäisyytensä, ei tarvitse juosta muiden perässä” – Aura Raulo oli erikoinen lapsi, joka kasvoi ulkopuolisena ja päätyi maailman huipulle

      Tilaajille
    9. 9

      25 vuotta sitten muutama baari muutti koko Helsingin yöelämän, ja nyt ne kuolevat pois

    10. 10

      Kommentti: Mitä ihmettä tapahtui Madonnalle Euroviisuissa? Hirvittävä epävire vei huomiota Palestiinan lipun esittelyltä ja näppärältä Tšaikovski-lainalta

    11. Näytä lisää