Suoriudutko näistä yksinkertaisista testeistä? Se paljastaa ketteryystasosi - Hyvinvointi | HS.fi

Suoriudutko näistä yksinkertaisista testeistä? Se paljastaa ketteryystasosi

Terveystieteiden tohtori Marjo Rinne näyttää kaksi testiä, joilla liikehallinnan kykyä voi mitata.

Pallolla voi testata ketteryyttä, kertoo Marjo Rinne.

2.5.2019 14:23

Kestävyys ja lihaskunto – näitä kahta on tapana mitata silloin, kun arvioidaan ihmisen fyysistä suorituskykyä.

Se kolmas tekijä kuitenkin unohtuu useimmiten. Se on ketteryys, joka on yksi liikehallinnan keskeisimpiä ominaisuuksia.

Käytännössä ketteryyttä kehittää kaikki se, mitä pidetään lapsellisena hassutteluna, kuten esimerkiksi peuhaaminen, päämäärätön juoksentelu, temppuilu, hyppiminen, tanssiminen ja pallon pelaaminen.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat