Hyvä ryhti näyttää erilaiselta eri ihmisillä – Näin löydät oman ”keskiasentosi” ja parannat ryhtiä 6 liikkeellä - Hyvinvointi | HS.fi

Hyvä ryhti näyttää erilaiselta eri ihmisillä – Näin löydät oman ”keski­asentosi” ja parannat ryhtiä 6 liikkeellä

Treenitehot paranevat, olo virkistyy ja jumit pysyvät poissa, kun panostat ryhtiin. Venyttely ei kuitenkaan riitä.

Olkanivelen avaus on yksi ryhtiä parantavista liikkeistä.

13.5.2019 2:00 | Päivitetty 9.1. 15:43

Miten treenata nyt, kun koronarajoitukset sulkivat monet sisäliikuntapaikat? HS julkaisee 1.-10. tammikuuta uudelleen Sport-lehden suosituimpia treenijuttuja, jotka tarjoavat vinkkejä ja inspiraatiota liikkumiseen kotioloissa. Katso kaikki jutut osoitteesta HS.fi/hyvinvointi.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat