Punastumisen hetkellä auttaa, jos sanoo mielessään tietyn turvalauseen, neuvoo psykologi ja antaa esimerkin

Kun sallii itselleen vaikeat tunnetilat ja reaktiot, ne helpottuvat, sanoo psykologi Salla Saiho.

17.6.2019 2:00

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Salla Saiho, psykologi, kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti:

”Jokainen meistä punastuu joskus, mutta toisten poskille puna lehahtaa muita helpommin. Näin käy useimmiten silloin, kun ihmistä nolottaa tai jännittää. Esimerkiksi esiintyminen muiden edessä saattaa aiheuttaa punastumista ja hikoilua.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat