Voimaharjoittelu auttaa pysymään nuorena – Kokosimme kuusi hyvää syytä, miksi kuntosalilla kannattaa käydä

Kun saliharjoittelu vielä auttaa tasapainottamaan sekä verenpainetta että kolesterolia, säännöllinen treeni hoitaa myös sydäntä ja pienentää sepelvaltimotaudin riskiä.

Lihasvoima on yleensä suurimmillaan noin 20–30-vuotiaana.

8.7.2019 2:00 | Päivitetty 8.7.2019 14:31

Lihas liikuttaa ja pitää selän suorassa, selvä se. Mutta tiesitkö, että muskeleista on paljon muutakin hyötyä? Jokaisen kannattaa rehkiä salilla, vaikkei fitnessurheilijan kehoa haluaisikaan. Tässä kuusi hyvää syytä:

1. Aineenvaihdunta käyntiin

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat