Ulkonäkö ei mittaa kuntoa, vaikka somevaikuttajat niin viestivät - Hyvinvointi | HS.fi

Ulkonäkö ei mittaa kuntoa, vaikka somevaikuttajat niin viestivät

Fitness- ja hyvinvointivaikuttajat vääristävät mielikuvaamme siitä, mitä hyväkuntoisuus tarkoittaa.

16.7.2019 11:36

Tree­naan salilla, koska haluan kohen­taa kun­toani. Silti en seu­raa Insta­gramissa yhden­kään fitness- ja hyvin­vointi­vaikut­tajan tiliä. Miksi? Koska moni heistä vää­ristää kuvaa siitä, millaista on olla hyvässä kun­nossa.

Kunnolla, tai toisin sanottuna fyysisellä suorituskyvyllä, on monia ulottuvuuksia. Niitä ovat esimerkiksi lihasten maksimivoima, nopeusvoima ja kestävyys. Suorituskyvyn tai ”kunnon” kannalta olennaista on myös liikkuvuus ja koordinaatio.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat