Nestehukan ensioireet voivat yllättää – Asiantuntija kertoo, mitä helteellä kannattaa juoda, jotta vointi pysyy hyvänä - Hyvinvointi | HS.fi

Nestehukan ensioireet voivat yllättää – Asiantuntija kertoo, mitä helteellä kannattaa juoda, jotta vointi pysyy hyvänä

Nesteytykseen tarkoitetut erityisjuomat eivät ole välttämättömiä, mutta evät haitallisiakaan, sanoo tutkimusprofessori Hannu Kiviranta.

Vettä kannattaa juoda pitkin päivää sen sijaan, että joisi kerralla suuren määrän.

24.7.2019 12:22

Helteellä pitää juoda paljon. Se on tuttua, mutta mikä on paras janojuoma?

”Vesi on erinomainen hellejuoma, mutta mehut, mehukeitot, maito ja piimä käyvät myös mainiosti”, sanoo tutkimusprofessori Hannu Kiviranta Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta.

Hän muistuttaa, että varsinkin helteellä on pitää muistaa myös syödä, sillä ravinnosta saa suolaa.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat