Kesäruoka voi sekoittaa suoliston toiminnan monesta syystä – Asiantuntija kertoo, miten suosikkiruuat vaikuttavat vatsaan ja kuinka vaivoilta välttyy - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Kesäruoka voi sekoittaa suoliston toiminnan monesta syystä – Asiantuntija kertoo, miten suosikkiruuat vaikuttavat vatsaan ja kuinka vaivoilta välttyy

Ravitsemusterapeutti vinkkaa, miten esimerkiksi lomalennolle voi valmistautua, jos mielii välttää ilmavaivat.

Tilaajille

Mansikoiden ja muiden marjojen syöminen litrakaupalla voi panna ruoansulatuksen koville. Kuva: Rim Mezian / Ulkoministeriö

Julkaistu: 26.7.2019 2:00, Päivitetty 26.7.2019 22:31

Lomalla säännölliset ruoka-ajat saattavat unohtua mukavan kesätekemisen keskellä, eivätkä arjen tutut rutiinit, kuten työpaikan lounastauko rytmitä ruokailua. Silloin suolistonkin rytmi voi häiriintyä, ja joillekin se aiheuttaa ummetusta, kertoo ravitsemusterapeutti Leena Putkonen.

Seuraa uutisia tästä aiheesta