Pätkäpaasto vähentää ruokahalua, todettiin yhdysvaltalais­tutkimuksessa – Suomalais­professori tyrmää tulokset ja pitää muita keinoja paljon parempina - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Pätkäpaasto vähentää ruokahalua, todettiin yhdysvaltalais­tutkimuksessa – Suomalais­professori tyrmää tulokset ja pitää muita keinoja paljon parempina

Pätkäpaasto voi viedä laihduttamisen väärälle uralle, sanoo professori Kirsi Pietiläinen.

Pätkäpaastoissa ruokailujen välissä vietetään määrätyn mittaisia taukoja.

Julkaistu: 1.8.2019 2:00, Päivitetty 1.8.2019 6:54

Ruokarytmitys ja 18 tunnin pätkäpaasto voivat auttaa painonhallinnassa ja laihtumisessa, kertoo uusi yhdysvaltalaistutkimus. Pätkäpaasto ei välttämättä polta enemmän rasvaa, mutta se voi vähentää ruokahalua, kertoo lihavuuden tutkimukseen keskittyneen The Obecity Societyn uusi tutkimus, joka julkaistiin Obesity-lehdessä.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi