Loma parantaa monen selän, mutta töihin palatessa tapahtuu ratkaiseva virhe – Fysioterapeutti näyttää kolme helppoa liikettä, jotka pitävät selän kunnossa

Fysioterapeutti Jari Tapio antaa istumatyöläiselle seitsemän neuvoa selän hoitoon.

”Istuminen ei riko selkää vaan se, että liikkuminen lakkaa”, Jari Tapio kiteyttää.

6.8.2019 2:00 | Päivitetty 6.8.2019 6:25

Istahtaessasi loman jälkeen työpöydän ääreen teet yllättävän havainnon: Selkään ei koske.

Outo tunne.

Yleensä tietokoneen ääressä istuminen saa alaselkäsi kipeäksi.

Lomalla et ole uhrannut selälle ajatustakaan. Et tehnyt yhtä ainutta jumppaliikettä. Sen sijaan olet reissannut, saunonut, uinut, tehnyt pihatöitä ja pelannut mölkkyä. Ja kipu on poissa.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat