Kuka tahansa voi oppia huippujohtajien menestysreseptin: mikrolomat – ja niitä kannattaa pitää päivittäin, sanoo asiantuntija - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Kuka tahansa voi oppia huippujohtajien menestysreseptin: mikrolomat – ja niitä kannattaa pitää päivittäin, sanoo asiantuntija

Liika innostuminen voi olla pahasta, sanoo liikuntatieteiden tohtori, hyvinvointivalmentaja Minna Tervo.

Tilaajille

”Painetta kestäviä huippujohtajia yhdistää se, että heidän päiviinsä kuuluu jokin tyhjiöhetki”, sanoo liikuntatieteiden tohtori, hyvinvointivalmentaja Minna Tervo.

Julkaistu: 12.8.2019 14:40

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Liikuntatieteiden tohtori, hyvinvointivalmenteja ja johtava asiantuntija Minna Tervo:

”Liikunta on hyvä esimerkki siitä, että myös innostavista asioista voi kuormittua. Useimmiten liikunta antaa voimavaroja, mutta jos liikkuu liikaa, se voi kuormittaa elimistöä.

Seuraa uutisia tästä aiheesta

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi